Доброго вторника!
Сегодня мы традиционно поговорим о книгах, я буду делиться впечатлениями о прочитанном. И расскажу о книге редкого на моей страничке жанра)) Это будет нон-фикнш психологической направленности.
Нина Мутон. «Все начинается с заботы о себе»
Собственно, книга соответствует своему названию)) Автор, профессиональный психолог, утверждает, что забота о себе лежит в основе выстраивания отношений с собой и окружающими, опираясь на свой собственный опыт и опыт ее клиентов. Также в книге даются простые практические советы — как именно эту заботу проявлять в обычной жизни, как встроить ее и получать от нее пользу. Приводятся примеры из практики, подтверждающие озвученные автором тезисы, и это создает спокойную и уверенную атмосферу, вызывающую доверие. Вообще книга написана довольно приятным языком, я бы даже сказала — тепло, а это именно то, что нужно людям, которые купили бы ее.
Тема заботы о себе сейчас, слава Богу, становится популярной, что лично меня не может не радовать. И радует, что такие книги люди не только покупают, но еще и используют как практическое пособие. Тем приятнее, что конкретно эта книга содержит не слишком много воды, больше именно практики. И людям в нересурсном состоянии она будет хорошим подспорьем, с чего начать заботиться о себе, как это делать, когда ты как выжатая тряпочка, почему это важно.
В целом книга вполне отвечает требованиям к такого рода литературе. Хотя, как мне кажется, ничего по-настоящему нового она вам не расскажет. Это скорее поддержка и советы из разряда «делай раз, делай два», те вещи, которые мы и так знаем, но почему-то не делаем.