Терапевт Виктория Иванова рассказала, что нужно делать россиянам, чтобы не заразиться ОРВИ перед новогодними праздниками. Комментарий опубликовал NEWS.ru.
По её словам, зимой стоит больше употреблять фрукты и овощи, соблюдать режим сна, отказаться от алкоголя и делать зарядку, что позволит укрепить иммунитет.
Эксперт отметила, что ни в коем случае нельзя забывать про мытьё рук, проветривание помещений и ношение масок. Также необходимо пить больше соков, минеральной воды, некрепкого чая и морса.
«По согласованию с врачом можно добавить витаминные комплексы», - сказала терапевт.
Автор: Александр Кирюшкин