А еще важный вопрос - есть ли от них вред? (Были высказаны опасения относительно его возможного негативного воздействия на сон и психическое здоровье)
Где-то на подкорке есть подозрение, что да - ведь мы уже приучены, что там, где кайф, там должно быть всегда одно больше (а то и много больших) “НО”
Но можно выдыхать - осознанные сновидения никак не вредят. Ну только, разве что, ты сорвешь себе режим и не будешь высыпаться, пытаясь в них попасть
Кстати, интересно узнать, насколько ты предрасположен к попаданием в ОС?
Итак, первый пункт - твоя впечатлительность и то, как часто ты запоминаешь и помнишь сны (обычные) Чем они лучше, тем скорее ты попадешь в ОС
Два - чем больше у тебя нарушений сна, тем вероятнее ты попадешь в ОС (напомню, многие попадают в него как раз через сонный паралич)
Три - если ты частенько испытываешь дереализацию в жизни, то шанс у тебя тоже выше
Но при этом, частота преднамеренно вызванных осознанных сновидений была связана с более высоким психическим благополучием. То есть если у тебя стрессы или еще что-то, в ОС попасть будет сложнее