В прошлом посте я затронула щекотливую тему, чтобы рассказать в чем нужно проявить аккуратность.
Сейчас будет еще один разговор, чтобы немного задуматься 😊
Итак, начинаю и предвкушаю реакции 😉
Алкоголь негативно влияет на работу головного мозга, затрагивая три важных сферы:
- эмоциональную
- когнитивную / ментальную
- поведенческую
И если процесс начался, то дальше будет хуже, потому что жизнь с алкоголем – это как игра в крысиные бега. Пока не сделаешь серьезный шаг, так и будешь бегать по кругу, на котором удерживают нарастающие трудности с принятием решений.
О когнитивных (ментальных) нарушениях
В зависимости становится сложнее делать выбор. Смыслы словно искажаются. Все течет к тому, чтобы выбирать что-то попроще. Мозг хочет как можно скорее получить вознаграждение.
Для сравнения: человек, у которого нет зависимости, может сосредоточиться на задаче. В итоге процесс и результат приносят удовольствие. Даже трудности могут будоражить и мотивировать.
У зависимых снижается концентрация, становится сложнее удерживать внимание, чаще хочется реагировать на внешние раздражители. Зависимый человек легко отвлекается на то, чем может побыстрее насладиться (чаще всего речь об алкоголе).
О нарушениях поведения
Ко всему этому добавляются еще и трудности в планировании и регулировании своего поведения. Т.е. мало того, что концентрации не хватает для упорной и усердной работы, так еще и возникают сложности с тем, чтобы удержать себя на месте.
О нарушениях эмоциональной сферы
Если говорить про эмоциональную сферу, то алкоголь притупляет способность чувствовать, распознавать свои эмоции и контролировать их. Сложно отказаться от алкоголя, когда становится все равно. даже если проблемы наслаиваются друг на друга, превращаются в снежный ком и разрушают жизнь.
В конечном счете человеку с алкогольной зависимостью сложно справляться с жизненными переменами, подстраиваться под изменения, потому что контроль над самим собой потерян.
Что получается
При алкогольной зависимости мозг недостаточно способен вкладывать усилия для достижения каких-либо целей, он ищет быстрого удовольствия и перестает распознавать, что с жизнью становится что-то не так, перестает улавливать красные флажки и тревожные знаки. А если вдруг и замечает что-то негативное, то считает, что нужно просто избавиться от неприятных чувств, а не исправлять жизненную ситуацию, потому что это долго и неприятно.
Скажу как есть – цепочку довольно сложно разомкнуть, потому что требуется кропотливая и упорная работа сразу в нескольких направлениях. Но лучше с чего-то начать, чем закрывать глаза, правда?
В конце выражу свою веру в каждого человека и его способность наладить свою жизнь 🙌
Шлю всем лучи добра и поддержки ❤️
P.S.: Парочка свежих статей с исследованиями:
