Новак Джокович рассказал о важности психологии в теннисе на примере финала Уимблдона-2019

Первая ракетка мира Новак Джокович высказался о том, что многие считают его главным даром психологическую устойчивость. "Должен поправить: это не дар. Это нарабатывается упорным трудом. Существуют различные техники. Значимый элемент - это осознанное дыхание. Особенно в напряжённые моменты. В эти моменты я могу казаться замкнутым в себе, но, поверьте мне, внутри всегда буря. Самая тяжёлая борьба идёт внутри. Есть сомнения и страхи, которые ощущаются в каждом матче. Мне не нравится настрой, который я часто наблюдаю в спорте: "Мыслите только позитивно, будьте оптимистом, для ошибок и сомнений места нет". Это невозможно. Ты же человек. Разница между ребятами, которые способны стать великими чемпионами, и теми, у кого никак не получается пробиться на высочайший уровень, заключается в умении не застревать в этих эмоциях. Я достаточно быстро от них избавляюсь. Как только я их испытываю, я их прорабатываю. Могу сорваться, покричать на корте. Но потом возвращаюсь в нормальное состояние и перестраиваюсь. Я ломал ракетки и не горжусь этим. Мне стыдно, что я так делаю. Но при этом я принимаю себя как человека с недостатками", - поделился серб в программе 60 Minutes на CBS News. В рамках беседы о психологической устойчивости Джокович вспомнил финал Уимблдона-2019, в котором отыграл у Роджера Федерера два матчбола на приёме и победил на решающем тай-брейке. "Я выиграл 13/12 в пятом сете - и все партии взял на тай-брейках. Если вы посмотрите статистику в целом, он играл намного лучше во всех аспектах. Но я победил. Это свидетельствует о том, что можно выигрывать, если выбирать, в какие моменты выходить на пик, и показывать лучший теннис, когда это требуется".