Написал заголовок и подумал: А почему, мы, не все делаем для сохранения и улучшения нашего здоровья? Поэтому и решил начать новую рубрику “Зачем нам здоровье?”
Это не только для читателей моего канала “Темник”, но и в первую очередь для себя любимого. Я думаю, что многие читатели считают, что для “себя любимого” мы все готовы сделать очень много! Но, наша лень, которая сидит, где то внутри нас, говорит: “а как же Я”! Ты что забыл про меня, а зря!
Как с нею бороться и победить, мы рассмотрим в другой статье, а сегодня затронем только один вопрос “Зачем нам здоровье” и ответим на него очень просто “Чтобы жить долго и счастливо!”
Бороться с ленью, сегодня мы не будем. Запомним такое выражение и заучим его навсегда! НАДО ПОБЕЖДАТЬ НЕ БОРЯСЬ!
Сегодня я вам напомню про один овощ, который вы и так прекрасно знаете, но часто забываете про него, хотя в зиму вы его конечно же все посадили!
И конечно же это чеснок! (Напоминаю:)
Чеснок – это овощ, который обладает множеством ценных свойств и испокон веков используется в кулинарии и альтернативной медицине. Вот некоторые из его полезных свойств:
1. Благотворное воздействие на иммунную систему: Чеснок содержит антиоксиданты, которые помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от вирусов и бактерий. Он также способствует более быстрому восстановлению организма во время простуды и гриппа.
2. Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний: Чеснок может помочь снизить уровень холестерина в крови, благодаря содержащимся в нем соединениям аллицин и серосодержащим веществам. Это способствует улучшению здоровья сердца и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Антибактериальное и противогрибковое действие: Чеснок обладает мощными антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые могут помочь в борьбе с инфекциями и грибковыми заболеваниями, такими как кандидоз.
4. Антиоксидантные свойства: Чеснок содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с окислительным стрессом и защищают клетки от повреждений свободными радикалами. Это способствует замедлению процесса старения и снижению риска развития хронических заболеваний.
5. Повышение уровня энергии: Употребление чеснока может помочь повысить уровень энергии и снизить усталость благодаря своему содержанию полезных веществ и ферментов, которые способствуют улучшению обмена веществ.
Чеснок полезен для нашего здоровья и имеет множество ценных свойств. Однако, перед употреблением чеснока в больших количествах или в качестве лечения, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию.
Ну что вспомнили! Давайте еще раз задумаемся о том, сколько, когда и как употреблять чеснока, для здоровья и продления жизни!
А как и когда его употреблять рассмотрим в следующих статьях!