Тайные знания, негласные секреты и новые возможности ЗДЕСЬ)))
Когда-то давно одна известная газета устраивала конкурсы – нужно было назвать предмет, сфотографированный с очень близкого расстояния. Мало кто угадывал, хотя эти вещи знали все.
«Большое видится на расстоянии».
Чтобы составить представление о какой-то штуковине, мы крутим ее в руках и рассматриваем изнанку. А как быть с личными обстоятельствами, в которых все мы варимся?
Кто-то обращается к психологу, и психолог помогает увидеть историю с разных ракурсов.
Кто-то рассказывает о своей ситуации на форуме и собирает всякие точки зрения, а в нагрузку - целый букет обесценивания.
Я же предлагаю вам легкий способ самостоятельно расширить свое представление о происходящем в вашей жизни.
- Сформулируйте основную проблему коротко
Например: 1. Они меня не ценят
- Теперь отключите логику и анализ, и просто механическим
способом перепишите фразу шиворот-навыворот по схеме:
2. Я их …..
3. Я себя…….
4. Они не должны ……
Получится так: 1.Они меня не ценят. 2.Я их не ценю. 3.Я себя не ценю. 4.Они не должны меня ценить.
- Рассмотрите пункты 2,3,4, есть ли в них смысл? О чем это?
- Попробуйте вместо борьбы с первым пунктом, что-то изменить во втором, третьем или четвертом
- А потом посмотрите, КАК ИЗМЕНИТСЯ ВАША СИТУАЦИЯ
Какой получился результат? Поделитесь в комментах или напишите мне в личные сообщения сюда @lazutkina_psyholog (это телеграмм). Ваш опыт может помочь мне в работе, а другим людям – в жизни
Засим, ненадолго прощаюсь, всем – здравствовать:)