Выбирая несколько лет назад в магазине шлейку, продавец поинтересовался, для чего её покупаю. На ответ, чтобы бегать с собакой, многозначительно прокомментировал: «Вашей собаке повезло».
Мотивация
Собакам, как и любым животным, нужна физическая активность. Без движения они так же подвержены ожирению и различным функциональным нарушениям, в том числе в сердце и суставах. Еще одним положительным фактором от физической активности можно не без оснований считать психологическую разгрузку животного. Собаки становятся более спокойными, менее активными в домашних условиях. Как умилительно они спят после хороших и длинных прогулок, как тявкают во сне и дрыгают лапами, как будто куда-то бегут… Наверное, им тоже снятся сны.
Поэтому совместный бег с собакой может стать отличной мотивационной историей и для вас, и для вашего четвероногого друга.
Во-первых, вас уже двое, а это компания. Во-вторых, с собакой нужно все равно гулять, поэтому совместить прогулку с полезной активностью гораздо проще, чем просто дополнительно выйти на пробежку. В-третьих, вы сделаете себя и вашего питомца здоровее, если будете заниматься бегом правильно. В-четвертых, вы станете таким же мотиватором для других, а это всегда взаимно. Ну и, в-пятых, вы сделаете вашего друга счастливее, ведь большинство собак любит бегать.
Как начать
Собаки, как и люди, требуют аккуратного подхода к началу бега. Практически никаким породам собак не противопоказано активное движение. Если все же имеются какие-либо ограничения (изучите особенность вашей породы), тогда вам нужно просто регулировать дистанции и темп.
Не рекомендуют начинать бегать со щенками младше 6 месяцев, а первые пробежки стоит совершать на небольшие расстояния, постепенно увеличивая дистанцию. Собаки достаточно быстро адаптируются и вы поймете по её настроению, что она еще полна сил и готова бежать еще. Если, например, собака плетется у вас сзади, то не стоит её дальше мучить. Обязательно хвалите собаку за правильное поведение, давайте лакомство. Все как при дрессировке.
Будьте готовы к тому, что активное движение ускоряет все процессы в организме, поэтому не стоит сразу с выходом на улицу планировать непрерывный бег. Погуляйтесь немного с вашим питомцем, дайте сделать свои дела. Будьте готовы, что и в процессе бега могут случиться “аварийные” остановки. Поначалу собака будет много отвлекаться на прохожих, запахи, других собак. При систематических занятиях и приучению к командам “рядом”, “вперед” и т.п. это будет постепенно нивелироваться.
Обязательно после пробежки пройдитесь с собакой пешком, во-первых, она могла не закончить свои туалетные процедуры, во-вторых, как и человеку, ей нужна заминка, т.е. необходимо вывести молочную кислоту из мышц, что позволит быстрее восстановить силы.
Экипировка
Первое и самое главное - используйте шлейку вместо ошейника и эластичный потяг вместо жесткого поводка. Поводок можно держать в руках и это более удобно на первое время для контроля собаки, пока она не привыкла к длительному бегу рядом с хозяином, но в перспективе лучше использовать специальные пояса или обвязку для каникросса. Если собака не крупная, то можно обойтись и обычным широким ремнем, главное, чтобы он был надежным. Это убережет собаку от травм при рывках, а они очень распространены. Например, вы продолжаете бежать, а собака резко остановилась понюхать что-то или наоборот, увидела впереди другую собаку и резко бросилась к ней.
Не стоит утеплять собаку на пробежках, они так же, как и человек, при движении разогреваются и им может быть жарко.
Собакам чаще требуется питье, чем человеку. Поэтому если по дороге будут водоемы или питьевые колонки, то делайте иногда остановки и позвольте собаке попить. Есть и специальные переносные поилки для собак, жарким летом без этого может быть совсем не обойтись. Поить собаку из своей бутылки тоже вполне можно, если взять с собой силиконовую складную миску для нее. Правда, этот способ не всегда экономичный. В любом случае, стоит заранее продумать, как и где будет возможность напоить собаку.
Безопасность
Длина поводка во многом определяет уровень контроля на собакой. Не стоит использовать очень длинный. Это чревато слишком большим радиусом удаления от вас и попадания в этот радиус с натянутым поводком большого числа препятствий, в т.ч. пешеходов, велосипедистов, столбов и т.п.. Поэтому стоит держать собаку рядом.
Это касается и общих массовых стартов, как, например, 5 вёрст в Петергофе, куда можно прийти утром в любую субботу на пробежку или прогулку, в том числе с мохнатым питомцем. Старт в окружении большого числа людей требует, особенно на старте, четкого контроля собаки, чтобы она не попала под ноги другим участникам, чтобы участники не оказались между вами и собакой и неминуемо запутались в поводке и упали. Этого всегда можно избежать стартуя чуть сзади или, если вы очень быстрый бегун или бегунья, наоборот впереди всей группы. Не стесняйтесь обсудить это с окружающими вас людьми и договориться, как вы будете бежать и где планируете держать собаку. Больше взаимной информации – меньше шансов не понять друг друга и избежать неприятных инцидентов.
В тёмное время суток, особенно в северных регионах, где зимой это большая часть дня, любые отражающие элементы на вас и обязательно на вашем четырехлапом бегуне только улучшат вашу идентификацию, не пренебрегайте этим. Как правило, и специальные беговые подтяги тоже имеют вшитые светоотражающие нити и ленты.
Где побегать с собакой в Петергофе
Как мы уже отмечали, отличный вариант устроить пробежку на 5 вёрст в Петергофе в Александрийском (Пролетарском) парке, трасса в 5 км отлично подходит почти для любых пород. Но любая активность всегда более полезна, если она регулярная и проходит не менее двух раз в неделю. Поэтому разнообразить свои маршруты в Петергофе очень легко за счет Лугового парка, Колонистского, Английского, Сергиевки, Нижней дороги. Не удастся попасть с собакой только в Верхний, Нижний Дворцовые парки и Александрию, там действует строгий запрет на нахождение с животными.
Многие из доступных для бега с собакой маршрутов используется сообществом Александрийские Субботники для длительных тренировок.
Бег с собакой, это отличный способ продлить и без того короткий век наших самых преданных друзей, сделать их жизнь более полноценной физически и эмоционально.