Здравствуйте, уважаемые читатели.
Продолжим говорить о боли в разных её вариантах и проявлениях. То, что характер и причины возникновения болей бывают разные важно понимать хотя бы потому, что от этого зависит, каким образом можно будет эту боль устранить.
Только недавно вышла статья о боли при долгой фиксации органа в несвойственном положении или наоборот однонаправленных, выматывающих движениях, как например гребля на лодке в течении нескольких суток от места кораблекрушения на ближайший остров, чтобы умереть там от одиночества, а не в боте от обезвоживания или истощения.
Хотя на острове тоже не всегда порядок с водой и пищей. Хорошо, если остров дай бог Австралия или хотя бы Новая Зеландия, а если какой-нибудь Барбадос, то не дай бог. Шучу, Барбадос сейчас Эдемский Рай, ну или около, "хоть я и вовсе не о нём".
Сегодня на повестке миофасциальный болевой синдром, о котором многие даже не слышали, при этом страдая им направо и налево. Да-да, можно месяцами пить обезболивающие таблетки вместо того, чтобы взять и избавиться от изматывающей боли довольно примитивным образом, причём за пару тройку дней, хоть и не всегда так быстро.
Эта боль в медицинской среде совсем недавно обрела свою квалификацию и название – миофасциальный болевой синдром. Его лечение заключается в том, чтобы на больной мышце, вернее на мышце, которая болит, найти триггерные, то есть болевые, точки, затем путём воздействия на них вывести на уровень, когда болит не так остро, постепенно прийдя к полной безболезненности.
Что это за воздействия такие.
Это надавливания и прокатывание по триггерам жёстким валиком или другим неострым предметом. То есть вдоль по волокнам туда и обратно катаем гимнастический валик, а из глаз слёзы, хоть и не только из глаз. Надавливание производится обычно теннисным мячиком, и тоже так себе ощущения.
Но, дорогие мои, не всё в жизни из удовольствий, любишь кататься, люби и валик катать. Зато потом ничего не болит и жизнь – сплошное манго.
Шутки в сторону, всё это имеет вполне себе нешуточный эффект, разумеется, если у вас синдром миофасциальный, а не тупо воспалительный процесс или не дай бог загноение.
Словом, синдром, это когда хорошо локализируется место боли (триггерная точка), которая может ощущаться также и в виде уплотнения, но после минутного воздействия на неё чувствуется некоторое ослабление боли. При этом воздействуем с силой от 3 до 4 по шкале боли от 0 до 10.
Как бы там ни было, имеет смысл протестировать это уплотнение на предмет синдрома, и если это он, получить избавление.
Я писал как-то о МФР, ту публикацию рекомендую прочитать тоже. Вдруг повезёт и поедете в реанимацию, а не в морг, как в анекдоте про доброго доктора.
Всем привет и пожелания крепкого здоровья.
Подписывайтесь на канал и пишите комментарии.