Сегодня я расскажу вам, как я восстанавливала свои волосы после коронавируса и стресса.
Ковидом я переболела еще 2021 году. Серьезных последствий не было, лишь головная боль, которая продолжалась в течении недели, таблетки от головной боли полностью её не снимали, но хоть легче было её переносить. Потери запаха и вкуса не было.
Но после где-то месяца начались проблемы с выпадением волос. Сыпались они так, что такого я не наблюдала после рождения детей. При мытье головы, просто расчесать - это был для меня ад. На фоне этого у меня начался сильный стресс в течении периода выпадения волос, а это около полугода.
Я перелопатила интернет вдоль и поперек. Собирала всю полезную для себя информацию от знакомых врачей. Трихологи мне с этим не помогли, но зато терапевт мне попался дельный, и за это ему ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
Вот что нужно вам знать:
1. Никакие мази и сыворотки вам не помогут от выпадения волос, даже эсвицин.
2. Маски на горчице и перце усиливают рост, но не предотвращают выпадение.
3. Чтобы предотвратить это самое выпадение, нужно пить витамины и в двойной дозе, потому что дозировку не всегда пишут правильно. ( Витамины, которые способствуют остановке выпадения волос: цинк, железо, селен и магний). Но лучше будет, если у вас будет возможность сдать анализ на нехватку витаминов, и делать акцент на том, какого витамина не хватает в вашем организме больше.
4. Массаж плеч, шеи и головы каждый день по две минуты (очень хороший способ).
5. Стресс - очень хороший противник для ваших волос. Поэтому, как можно больше старайтесь избегать стресса.
Это примерное состояние моих волос до и после.
6. Чтобы ваши волосы росли шелковистыми и блестящими ежедневно употребляйте рыбий жир по две капсулы, коллаген - животного типа, тоже употреблять нужно ежедневно.
7. Как женщинам, так и мужчинам нужно укрывать голову в холодное время суток. Холодное воздействие тоже провоцирует выпадение.
Железо - предотвращает выпадение, насыщая сосуды головы кислородом, за счет чего луковица становится крепче.
Цинк - делаетволос толще, плотнее.
Селен - дополнительный витамин к железу - он тоже препятствует выпадению + делает волос эластичнее.
Надеюсь, даннная мной информация поможет сделать ваши волосы гуще, плотнее и красивее.