Завтрак
Сырок творожный с изюмом. Кофе без сахара.
Обед
Шаурма пп-шная, домашняя
Куриное филе на гриле, фасоль, морковь по-корейски, капуста маринованная, огурец свежий, соус (сметана, горчица, сушеный чеснок, соевый соус).
Ужин.
Творог с сахарозаменителем и сметаной, семена чиа, кокосовая стружка. Фитнес коктейль на воде.
