Устаёте ли вы к концу рабочего дня? Бывают ли дни, когда нет сил, нет даже желания встать с дивана? А порой, наоборот, чувствуете такой прилив энергии, что готовы свернуть горы? Откуда берётся этот внутренний заряд бодрости или упадка сил? Давайте разберёмся в концепции жизненной энергии.
В восточных учениях энергия, подпитывающая наш организм, называется праной или чи. Её источником являются еда, воздух и просто окружающая природа. Через дыхание мы «вбираем» энергетические потоки в себя. Затем эта жизненная сила циркулирует через невидимую систему каналов и распределяется к органам и тканям, питая их.
Когда мы чувствуем бодрость и лёгкость, значит, весь энергетический цикл в организме протекает гармонично. Но с возрастом, из-за неправильного питания, образа жизни этот поток застаивается в некоторых местах. Отсюда возникает усталость, истощение.
Однако мы можем сами стимулировать движение праны через дыхательные упражнения, йогу, массаж и прочие практики. Это даст мощный прилив сил и будет способствовать долголетию. Более подробно о конкретных методах я расскажу вам в своих следующих статьях. А пока - наслаждайтесь красотами окружающего мира, ведь это и есть источник нашей жизненной энергии!