А сейчас покажу первый еще более бесячий вариант меню.
Вот тут буду обращаться ко всем нутрициологам и диетологам. Ну разрабатываете вы меню, но блин, у меня типа вип тарифа, нафиг мне ваши ссылки на нельзяграмм, с видео рецептами.
Что бы вы понимали. Я много работаю. Сейчас прям пауза и хоум офис. А иногда я из дома выхожу в 7 и прихожу в 20-21-22 ч, как подмосковные пробки за меня решат. Я риелтор.
У меня трое детей-школьников, учеба и повышение квалификации постоянное. Новый проект по новостройкам какие нафиг ПП-тортики? Я итак готовлю себе и им отдельно. Короче второй вариант меню тоже не лучше. По мне так там калорий не более 1200, и критически мало углеводов. Одна трава и белок. Такое меню я и сама себе составлю.
Мой вывод что вот такое меню для более наделенных временем людей. ПП-хачапури печь когда у тебя 1 час свободного времени в день это тупизм.
Если кому скучно, или не работает или декрет еще это подойдет.
А сейчас пью этот препарат есть вообще не хочется, это как свобода. Я помню первую таблетку, как тупо свобода наступила.
Мой стартовый вес 96 кг при росте 180. Хочу скинуть до лета 25 кг. Присоединяйтесь.