Не только наша планета в основном состоит из воды. Наше тело также содержит большое количество воды и требует регулярного поступления жидкости для правильного функционирования. Мы все знаем это наверняка, но лишь немногие из нас принимают этот совет близко к сердцу. Те, кто ведет более активный образ жизни, часто лучше осознают это и чаще употребляют жидкость, но они не всегда могут знать наиболее оптимальную стратегию в отношении времени и количества воды или других жидкостей для питья. Без сложного оборудования для контроля выработки жидкости в вашем организме вы, возможно, не будете знать, сколько жидкости нужно принять. Именно такую информацию предлагает этот датчик, и он не включает в себя ничего иного, как простое наложение пластыря на руку перед пробежкой или тренировкой.
Общий совет — выпивать восемь стаканов или два литра воды в день, что подходит для большинства случаев и отдельных людей. Однако когда вы ведете более активный образ жизни, особенно если вы часто тренируетесь, вопрос о том, когда и как вы потребляете жидкость, включает в себя нечто большее, чем просто этот простой показатель. Немного усложняет ситуацию то, что у разных людей разные потребности в гидратации и скорость обезвоживания в зависимости от их активности.
Вместо того, чтобы оставлять этот важный фактор здоровья на усмотрение догадок или общих цифр, биосенсор гидратации Nix использует науку и технологии, чтобы фактически дать вам более полную картину состояния гидратации вашего тела. Это почти похоже на то, как наши умные часы постоянно отслеживают частоту сердечных сокращений, за исключением того, что они используют другой биомаркер и часть вашего тела. Это простое устройство прикрепляется к вашей коже и отслеживает потерю жидкости и электролитов через пот, который вы выделяете во время занятий.
Уже существует оборудование, которое может измерять эти данные, но зачастую это громоздкие машины, которые можно использовать только внутри лабораторий и которые требуют подключения к вашему телу нескольких датчиков. Этот биосенсор гидратации, напротив, сводит его к форме шестиугольной капсулы, которая прикрепляется к потовому пластырю, которое вы прикрепляете к руке. Благодаря легкой конструкции датчика и отсутствию каких-либо проводов биосенсор гидратации не будет мешать вам при любых тренировках или занятиях.
Подобно умным часам, датчик отправляет свои данные на сопутствующее устройство, обычно на смартфон, который выполняет тяжелую работу по анализу этих данных, чтобы уведомить вас, когда пришло время выпить и сколько. Это может звучать как микроменеджмент, но именно такой эффективностью руководствуются многие спортсмены, чтобы получить максимальную отдачу от тренировки и восстановления. По крайней мере, это поможет людям лучше осознать, насколько важна гидратация для нашего благополучия, особенно когда вы начнете замечать, что обезвоживание происходит чаще, чем нет.