Всем привет!
Я давно не выходил на прогулку. Не люблю морозы, и не люблю тепло одеваться. Не сибиряк я, получается.
При этом я из Красноярска. В прошлом году морозы мне вообще никак не мешали; а в этом я еще и с повышенной температурой вдобавок. Останусь дома, пожалуй. Сейчас уже почти здоров, но…
По плану 14 декабря я должен был ставить окревус (лекарство при рс), но придется отложить. Сказали, что 2 недели после орви должно пройти. Это в некотором роде хорошая новость: выбор как бы сделан за меня.
При высокой температуре спортом я обычно не занимаюсь. Только медитации и цигун понемногу.
Моя любимая техника - это Рейки. Лежишь себе, накладываешь ладони на разные части тела. И так 20-30 мин.
На самом деле я практикую их уже десять лет. Нерегулярно, правда. Хотите, можете считать меня сектантом - ваше право. Не убеждаю, что прям лечит.
Но после многолетнего опыта я заметил: руки становятся горячими (можно реально согреться при ознобе), а ноги чудесным образом лучше шевелятся. Голова ясная, и можно даже сбить температуру на 2-3 деления (Без жаропонижающего, конечно, не обойтись в тяжелых случаях).
Эту тему я бы рекомендовал попробовать тем, кто болеет, или почти обездвиженным - по сути, это отдых. Но с концентрацией ума!
И, кстати, раскрою вам некоторые карты: в здоровом состоянии в мою 3-часовую программу тренировок входят Рейки - после них чувствуешь себя энергичным, и гораздо легче заниматься классическим спортом.