Бывает трудно взяться за дела, кажется что нет сил, не хватает мотивации или недосып даёт о себе знать и то, что сделать необходимо - домашние заботы, прочтение книг, изучение нового дела даётся с трудом. Кажется, что отложить на неопределенный срок свои проблемы это подходящее решение, но это не так. Задачи отложенные на потом приходится делать на последних сроках в спешке, и из-за этого страдает качество выполненной работы и результат от неё уже не приносит того удовольствия.
Для того, чтобы решить свои задачи, распредели их по важности, срочности и ценности. Затем пойми для себя какой результат принесет выполнение того или иного дела, четко визуализируй этот результат и процесс. Если при визуализации возникает тревога, смятение или страх, осознай что вызывает эти чувства, возможно это ощущение надуманное, вызванное негативными установками из прошлого и необходимо избавиться от этих мыслей для повышения своей эффективности и успешности.
Выдели факторы отвлекающие тебя, постарайся их исключить при выполнении своей работы - посторонний шум, лишний визуальный мусор, звонки, электронный письма в мессенджерах на которые требуется незамедлительно ответить когда занимаешься чем то, требующим концентрации внимания может повлиять на твою мотивацию и перегрузить твой мозг вызвав его усталость и утомление.
Состояние твоего здоровья так же влияет на твою продуктивность. Недостаток железа в организме, витаминов, микроэлементов в питании, недосып, частое употребление алкоголя подрывает твою эффективность и не дает тебе возможность проявлять себя в полной мере. Избыточная или недостаточная масса тела, хронические болезни и другие проблемы с самочувствие могут влиять на твою активность и энергичность. Следи за своим питанием, высыпайся, пей больше жидкости, старайся воздерживаться от вредных привычек, проявляй физическую активность и ты увидишь как повысится твоя продуктивность и у тебя станет больше энергии для твоих дел.
Занимайся медитацией и самопознанием, когда ты знаешь чего хочешь, отчетливо слышишь свои мысли, владеешь своим организмом, то тебе проще собраться и начать действовать и жить полноценную жизнь, полную интересных событий.
Добиваясь максимальной продуктивности не забывай, что отдых так же важен, позволь себе день-другой не делать ничего затруднительного, а когда полностью силы восстановятся то решить сложные задачи будет проще.