Тревожность и плохое настроение зачастую присутствуют в жизни. Каждый день приходится сталкиваться с массой задач. Не всегда все удается успешно. Так или иначе из-за этого организм попадает под стрессовые ситуации. Спокойствие становится больше мечтой.
Но зачастую это происходит потому, что сам человек придает большое значение тем, ситуациям, которые можно было бы решить запросто. Умение относиться ко всему рационально, ведет к счастливой и спокойной жизни.
Что помогает оставаться спокойным всегда
Спокойствие не рождается на пустом месте. Это состояние, когда человек понимает, что может все происходить по-разному.
И не всегда все зависит от человека. Порой это обстоятельства и мнения. И как говорится: если мы не сможем изменить эти обстоятельства, то что толку переживать по этому поводу.
Например, страх наводнения, смерчи, схода поезда рельс и прочее. От того, что человек будет тревожиться землетрясение не уйдет. А он сам себя только будет больше травмировать. Потому в этом плане очень плохо излишне мнительным и тревожным людям.
Они нередко сами создают для себя сложные ситуации и усложняют все. Например, не позвонил, задержался муж на работе, а жена надумала и аварию, и что ему стало плохо и иные негативные мысли. От того спокойной жизни нет места. Тревога.
Спокойствие рождается от принципов:
· Проще относиться ко всему – это не значит что, не надо реагировать на плохое самочувствие, оценки детей и стать черствым. А принимать: да, бывает и такое, но мы справимся. Постепенно приходить к решению каких-то проблем. С позиции решения, а не страха и разрушения.
· Делать все по плану – иногда люди излишне торопятся. Не делают, потом приходиться торопиться. А значит подвергать себя тревоге. И второпях часто забываем главное. От чего потом случаются разного рода негативы.
· Рассуждать о жизни – больше уделять время рассуждению о своих поступках, делах. Не критика, а понимание: почему я так сделал, что заставило меня так поступиь, как исправить, и стоит ли это вообще делать и переживать из-за этого.
· От сложного к простому - делить сложные задачи на более мелкие. Тогда все будет складываться удачнее.
Счастье и спокойствие зависит от ритма жизни, впечатлительности и темперамента, характера. Есть люди, которые привыкли все торопить. Им так комфортно.
Им не нужно спокойствие, они отлично себя чувствуют именно в круговороте событий. Им нужно лишь несколько часов на отдых. От того спокойность каждому своя.
Простые истины от Славы Сэ
Есть люди, которые привыкли все усложнять и те, которые наоборот упрощают. Для каждого своя стратегия. Сложные задачи как правило порождают тревоги. А когда люди уже понимают как действовать, чувствуют себя более гармоничными.
Латвийский писатель Вячеслав Солдатенко под псевдонимом Слава Сэ тоже придавал простоте своё значение. Он окончил психологический факультет и был знатоком человеческой души. Автор так считал счастливых и спокойных:
Действительно спешка часто порождает проблемы и страхи. Согласны ли Вы с автором? Пишите свои мысли, будем рады.
Ждем ваши лайки и рассуждения.