Последние три месяца мне тяжело просыпаться по утрам. Мне 40,я не вкалываю на заводе, а ,блин ,просыпаться не хочется.... Причина проста до безобразия, -ложусь я относительно здоровым человеком, а вот утром..... Болит всë от макушки до пяток, ноет, свербит, как-будто я болею гриппом и не могу никак выздороветь. Кто-то скажет, ну так в чëм проблема? -иди к врачу, лечись, а не здесь написывай, какая ты вся бедная и несчастная, больная......
Ходила. Сдавала анализы. Лечилась. Потом опять ходила. В итоге: "голубушка, да у вас по анализам видно, что питаетесь вы превосходно, а то, что поскрипывает то шея, то ж.. а, так это возраст уже".Это мне сообщил терапевт, чтоб к ревматологу не записывать)))
Да и ладно, я смирилась, к ревматологу уже не хочу) ну его, не дай бог, ещё найдет что-нибудь.... Но... Осадочек-то остался!
Характер у меня "несахарный".Наверное, таких, как я называют " упëртыми", т. е., если есть проблема, то надо её решить. Найти способ, извернуться и решить. И так во всëм, начиная с мелочей, где, что найти, купить, сделать, и, заканчивая здоровьем моим и моей семьи.
Заболело резко до одурения, побежала к врачу. Несколько диагнозов. Но всё поправимые и, как "обнадëжил" врач поддающиеся лечению. Правда побочки от прописанных пилюль совсем не радужные-"пару дней голова покружится, как-будто вы п.ь... Я, а потом пройдёт, ток лежите побольше, а то с непривычки можно и в обморок упасть"... Спрашивать про работу в таком состоянии я не стала.
- Прошло два года. Я перелопатила интернет в поиске информации, как бороться с болью и есть ли вообще смысл бороться.....
Я уже привыкла к состоянию, когда каждый день с утра что-то болит:голова, локоть, спина, бедро, стопа и распухшие руки. Но я также привыкла к тому, что надо, вот прям НАДО, -вставать, расхаживаться, делать зарядку, пить пилюльки(без фанатизма), если совсем плохо. Через час, два становлюсь почти, как новенькая😁
Я в поиске способа, как помочь себе и отказаться от любых пилюлек. И кажется я "нащупала" правильный подход.
Всю свою самостоятельную жизнь я питалась, мягко говоря, как попало, т. е. я могла не есть целый день, а потом вечером нахвататься всего подряд: первое, второе, третье, компот, сладкое и солëное,чипсики, сухарики, орешки и опять сладкое. А ещё я обожаю кофе! Даже на ночь! Наедаться до отвала я не считала зазорным.
И вдруг я, как- будто очнулась, и меня посетила мысль:"а что, если начать питаться умеренно? И перестать в таких больших количествах потреблять сладкое и кофе??? " Вдруг что-то изменится в организме? И я смогу просыпаться по утрам не" распухшей мочалкой", а чуть более здоровым человеком?
Мысль породила действие))) Я сварила овсянку на воде , без сахара. Получилось не вкусно, но съедобно. Кофе в тот день я тоже отменила, ну и сладкое туда же, куда и кофе),чтоб не было соблазна. Чипсики, сухарики, шоколадные батончики были задвинуты подальше от моих глаз.
Целый день я ела овсянку по паре ложек за раз. Пила зелëный чай и обычную воду. Вечером на перекус взяла сырую морковь. Умеренность. Именно это слово крутилось у меня в голове весь первый день моей диеты. А это была именно диета. Незапланированная. А просто -интуитивная что ли....
Уже неделю я сижу на таком умеренном питании. Позволяю немного мëда, мяса. Умеренно... Блин, аж самой смешно!
Я столько лет ела всë подряд. Я столько времени потратила, чтобы прийти к такому виду питания. И мне, если честно, всегда казалось, что я не смогу питаться просто овсянкой на воде и морковкой, и вот результат: просыпаюсь гораздо легче, боли стали меньше и руки.... они опять нормальные, не распухшие, а НОРМАЛЬНЫЕ... Как же я рада! Всего-то поменяла питание, включила умеренность и ТАКОЙ результат)
И я поняла, что Я ВСЁ МОГУ!)
ДОБРА И ЗДОРОВЬЯ!