Как часто ты ставил цели и не достигал их?
Периодически ты записываешь свои цели на год, месяц, неделю. Какие-то из них реализуются быстро, а какие-то постоянно откладываются на потом… А потом… они накапливаются, накапливаются, превращаются в тяжкий груз, который при каждом удобном случае бьёт подзатыльники твоей самооценке. И заставляет отказываться от своих целей.
Как ты думаешь, почему так?..
Может это ты какой-то не такой, может ты как-то цели свои неправильно ставишь?
А давай посмотрим, как успешные люди ставят свои цели и достигают их. Каковы их принципы успеха? Всё ли у них так легко и просто получается с первого раза? Это поможет тебе выяснить, что же ты делаешь не так, что у тебя не получается.
В этой статье ты узнаешь о том, как ставят свои цели “гуру” целеполагания - известные предприниматели, о которых ты наверняка слышал: Оскар Хартман, Брайан Трейси, Маргулан Сейсембаев, Игорь Рыбаков и Ицхак Пинтосевич. Именно их подходы к целеполаганию больше всего повлияли на мою личную эффективность, а особенно подход Игоря Рыбакова. Я думаю, что и ты сможешь взять что-то полезное для себя. Сейчас всё расскажу.
📣 Интересный факт:
В России доходы фрилансеров выросли на 53%. Самыми востребованными в 2023 году остаются маркетологи, пиарщики, дизайнеры, копирайтеры и айтишники.
Как пишут Ведомости, больше всего доход вырос у дизайнеров и копирайтеров — на 50,5% и 57%. У айтишников — на 44%. Примерные зарплаты сейчас такие:
• Внештатники в России в среднем зарабатывают 100 тысяч рублей в месяц.
• Фрилансеры, работающие на зарубежные компании — 319 тысяч рублей.
Если хочешь узнать более детально о востребованных онлайн профессиях, посмотри бесплатные вебинары и курсы от Skillbox, наверняка ты найдёшь что-то интересное для себя. Ссылка 👉 здесь (Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке)
Брайан Трейси
Известный бизнес-тренер Брайан Трейси разработал свою систему постановки целей, которая называется “10 целей”.
"Главное, на пути к достижению цели это дисциплина». Ты можешь изо дня в день формировать задачи и ставить цели, но без выработанного автоматизма у тебя мало, что получится," - Так считает Брайан Трейси.
Он вместе со своими учениками каждый день записывает свои 10 целей в тетради. Главное правило - каждый день пиши цели в блокноте заново на новом листе, не подглядывая в предыдущие записи.
Таким образом день за днем наши цели отпечатываются в подсознании, они начинают настраивать нас на их достижение, но более того, они начинают подстраиваться под нас. Формулировка может меняться, через какое-то время происходит переосознание цели и её реализация. Некоторые из них могут терять актуальность и уходить со списка, на их месте появляются новые.
Благодаря этой методике ученики Брайана Трейси удваивают свой доход в течение первого месяца. Сам же автор методики применяет её уже на протяжении 30 лет. За это время он уже достиг многого.
Я кстати тоже использую эту методику постановки целей, и хочу сказать вам, она действительно работает! Своими результатами я делюсь в видео “Как ставить цели правильно”, ссылку оставлю в описании.
Однако существует более глубокий подход в постановке целей и задач, основаный на принципе Кайдзен, таким пользуется Казахский миллиардер Маргулан Сейсембаев.
Маргулан Сейсембаев
Про Маргулана Сейсембаева я уже рассказывал в другостатьй “Как мыслят миллиардеры”. Он считает, что «человек, который уважает и высоко ценит себя, всегда соблюдает дисциплину - это крутой человек, а крутой человек – не может прокрастинировать». В своей практике Маргулан применяет японскую методику планирования “Кайдзен”. О ней расскажу подробнее.
Маргулан Сейсембавев основал банк и управлял огромными корпорациями. Он столкнулся с тем, что обычное планирование помогало только до определенного момента. Его бизнес рос, количество задач увеличивалось, а поставленные цели просто перестали реализовываться. В постоянной спешке всё успеть он почувствовал себя загнанной лошадью и тогда понял, что нужно что-то менять. В этот момент ему попалась новая методика планирования Кайдзен, которой он пользуется по сей день.
Вот её суть.
Маргулан рекомендует использовать пробковые доски или ватман со стикерами, я же использую электронные доски в Miro.
- Первый шаг. Материализация мыслей. Просто выпиши все свои цели и задачи в любом порядке. Одна цель - один стикер.
- Второй шаг. Первичное разделение. Раздели все цели и задачи на две категории: хочу и должен. Какие-то нужно реализовать, потому что ты хочешь, а какие-то нужно, потому что ты должен.
- Третий шаг. Определи миссию: кто я и для чего я живу. Этот шаг — самый большой камень преткновения.
- Четвертый шаг. Фильтрация через миссию. Отправляем в мусорку то, что не прошло через фильтр миссии. Но перед этим, подумай, почему они вообще сюда попали и как сделать так, чтобы такие цели и задачи больше в список не попадали и не отнимали время.
- Пятый шаг. Фильтр по сферам жизни: личностное развитие, семья, бизнес, общественные дела, хобби.
- Шестой шаг. Приземление. Все цели, которые прошли через фильтры, теперь раскидываем по годам. На каждый год, отдельная доска. Все цели и задачи распределяются на три категории: надо сделать, запланировано и сделано.
- Седьмой шаг. Создаем доску месяца. Внутри доски месяца задачи распределяются на 5 категории: 1) Надо сделать; 2) В процессе, мяч на стороне исполнителя; 3) В процессе, мяч на моей стороне; 4) Сегодня делаю 5) Сделано.
ВАЖНО! Когда ставите цели, надо их декомпозировать (расчленять) на задачи и подзадачи. Так называемая Техника - «Кушаем слона по кусочкам».
И это еще не всё.
Оскар Хартман
Еще одну не менее эффективную систему достижения целей разработал Оскар Хартманн - предприниматель, семьянин, спортсмен, филантроп и чемпион мира в indoor-гребле. Основатель более 10 компаний, капитализация которых превышает 5 млрд. Кстати, раньше предприниматель имел избыточный вес, но используя свою методику целеполагания он очень быстро превратил своё тело в тело спортсмена.
Его методика называется “Система жизни” и отличается от предыдущих тем, что при принятии любого решения важно обращать внимание не только на то, что увеличит твою эффективность, продуктивность, результативность, Но и учитывать то, как это повлияет на твою семью, твое здоровье (долгосрочно) и в целом на качество жизни.
Система достижения целей Оскара Хартманна строится следующим образом:
- Видение. Превращай мечту или цель в конкретную картину желаемого будущего, которая должна быть максимально детальной.
- Действие. Сразу после определения картины будущего необходимо действовать. Самые первые действия, которые нам нужно сделать мы давно знаем. Ошибки неизбежны, но нужно воспринимать их как опыт, это этап, который нужно пройти. Затем корректировать действия и действовать дальше.
- Метрики. Это вещи, которые помогут понять тебе, что ты идешь по правильному пути. Пример метрики - весы. Например, ты хочешь сбросить вес - если твой вес уменьшается, значит ты предпринимаешь правильные действия, если нет, значит нужно скорректировать стратегию.
- Ритуал. Внедряй в свою жизнь ритуалы. Например, каждый день вставать на весы если ты сбрасываешь вес, или каждую неделю проводить анализ и делать выводы, корректируя стратегию и отмечая действия, которые принесли положительный результат.
- Обучение. Учись тому, что тебе нужно прямо сейчас. Важно получать знания, которые не "когда-нибудь пригодятся", а конкретно те, которые нужны тебе сейчас для решения твоей задачи.
Условия. Построй свою жизнь таким образом, чтобы тебе всегда было выгодно сделать действие в сторону своей цели.
- Расскажи про свои цели и показатели метрики людям, которые для тебя важны.
- Определяй четкие сроки и промежуточные цели.
- - Отчитывайся кому-нибудь по своим действиям на пути к цели.
- Окружение. Окружи себя людьми, которые достигли тех же результатов, которые собираешься достичь ты. Откажись от окружения, которое тянет тебя вниз.
Как видишь - нет ничего сложного!
Ицхак Пинтосевич
В биографии Ицхака Пинтосевича необычайно много белых пятен, о нем не знает Википедия, однако невзирая на это, на все предстоящие мероприятия, где он числится главным спикером, раскупаются все билеты за несколько недель до начала. Ицхак Пинтосевич - известный бизнес-тренер, мотивационный спикер, автор многих книг. С его подходом к целеполаганию я познакомился в книге “Действуй” и “Ставь Цели”.
Для постановки целей он предлагает использовать собственную методику “КОНЭЦ” (чем-то похожа на методику SMART, о которой я рассказывал в своём предыдущем ролике)
Итак, в соответствии технологией Ицхака Пинтосевича «К. О. Н. Э. Ц.» цель должна быть:
К: Конкретной. Это значит – измеримой и подкрепляемой четкими критериями ее достижения. Ты должен ясно представлять себе, что получишь в результате и к какому моменту это нужно осуществить.
О: Осязаемой. Правильно поставленная цель должна быть «проработана эмоционально», на уровне ощущений. Попробуй представить что цель достигнута и желаемый статус обретен. Представь себя в своей новой роли. Что ты чувствуешь?
Н: Независимой. Вероятность достижения цели тем выше, чем меньше факторов влияет на ее достижение. В идеале цель должна быть поставлена таким образом, чтобы ее достижение зависело только от тебя и никого больше.
Э: Экологичной. Путь к намеченной цели, как и любое серьезное решение кардинально изменить жизнь, тернист и труден. Если цель масштабна, то от тебя потребуется полная концентрация, время, эмоциональная и физическая энергия. Уже на этапе постановки цели тебе придется взвесить, готов ли ты ради нее отказаться от привычных удовольствий. Подумай, как это скажется на твоей семье, близком круге общения, любимых хобби и так далее. Готов ли ты для достижения своей цели изменить свой привычный режим сна, работы и отдыха? Если перечисленные вопросы наткнулись на твой внутренний протест – к этой цели ты пока не готов. Попробуй выбрать другую цель, поэкологичнее.
Ц: Цель, как отражение твоих Ценностей. Если цель никак не связана с тем, что для тебя истинно-ценно, никакого смысла тратить на ее достижение здоровье, время и энергию и жертвовать привычным укладом не стоит.
Итак, сформулировав цель, протестируй ее на соответствие этим пяти перечисленным критериям. Если главные требования соблюдены – все готово для старта.
Игорь Рыбаков
"Каждая реализованная возможность сегодня — это целое поле возможностей завтра".
Это фраза известного предпринимателя, одного из богатейших людей России Игоря Рыбакова. Нынешний миллиардер начинал с того, что продавал мороженое, а сейчас он занимает топовые позиции в рейтинге Форбс.
У всех людей есть энергия для достижения маленьких целей, но она быстро заканчивается. Для достижения больших целей, необходимо найти энергию, которая будет давать вам силы и мотивацию. Цель, когда она твоя - дает энергию, простое обдумывание цели дает энергию. Тебе хочется её достичь. Если этого нет - цель не твоя. Так говорит Игорь Рыбаков.
И вот его основные принципы для достижения целей:
- Обопрись на энергию отказа - это сила для старта и достижения цели. Скажи тому, кто в тебя не верит - я смогу!
- Найди или сформируй окружение, которое поверит в реальность твоей цели.
- Найди личного врага, чтобы иметь ориентир для достижения цели. Это даст тебе мощную энергию двигаться вперед.
- Малые цели - дают мало энергии. Расширяйся, замахнись на большее.
- Перешагни вершину. не зацикливайся на прошлых победах.
- Если энергия на нуле, найди новый большой замысел.
Помни, что достижение цели это процесс, который требует времени, энергии и терпения. Возможно, ты столкнешься с препятствиями и неудачами на своем пути, но помни, что это часть процесса роста и развития. Важно уметь извлекать уроки из своих неудач и не останавливаться на достигнутом.
На этом всё. Подписывайся на мой канал. До скорых встреч!