В первой части цикла о том, как все успевать, мы рассказали, на чем основывается тайм-менеджмент, и что он из себя представляет. В этой статье приведем одни из самых, на наш взгляд, популярных и эффективных методов планирования:
Техника Pomodoro или "Метод помидора"
Широко распространившаяся в последние годы техника, впервые была предложена Франческо Чирилло в конце 1980-х. Помидором принято называть временной интервал в 30 минут, который включает в себя 25 минут рабочего времени и 5-минутный перерыв. После каждого 4-го «помидора» нужно делать длинный перерыв (15-30 минут).
Основным преимуществом такой работы является то, что любой отвлекающий фактор может быть отложен на 25 минут рабочего времени, это не только повысит концентрацию и фокус, но и позволит быть максимально продуктивным в течение выделенного времени. Кроме того, с популяризацией данного метода появилось большое количество приложений, которые контролируют ваше использование телефона во время рабочего времени, что значительно минимизирует главный для школьников отвлекающий фактор.
Правило 1-3-5
Суть данного метода состоит в планировании 9 задач на день, однако здесь существует особый метод ранжирования:
Одно трудное дело, объемное, то, которое необходимо выполнить в первую очередь.
Три «средних», менее значимых, но тоже важных задачи. Однако, если вдруг что-то пойдет не по плану, большого ущерба от переноса этих дел не будет.
Пять «мелких», обычных рутинных дел, которые часто выпадают из «общего плана на день», однако они также в какой-то степени важны, ведь если вовсе перестать уделять им время, они накопятся и мысли о них будут мешать решать более важные задачи.
В контексте школы, трудным делом можно назвать решение пробника или подготовку к экзамену, средним – выполнение домашнего задания по непрофильному предмету, а мелким – вынос мусора, легкую разминку для спины или прогулку с собакой.
Способ 10 минут
У каждого существуют такие задачи, к которым не хочется даже притрагиваться, однако этот метод поможет обойти прокрастинацию стороной. Скажите себе: «Я позанимаюсь этим только 10 минут, а затем пойду смотреть любимый сериал или VKклипы». Вероятнее всего, вы все-таки втянетесь в работу и вам не захочется уже оставлять дело незаконченным. Это здорово сработает с подготовкой к непрофильным предметам, но не поступайте так с решением пробника. На него лучше заранее закладывать ровно то время, которое предусмотрено на экзамене.
