Несколько читателей спрашивали мое мнение о напитке "Малоежка". Мой ответ получился слишком длинным, поэтому решила выделить его в отдельную статью. Итак, давайте разбираться. Обычно этот напиток используется, а иногда даже назначается ребёнку, если он плохо ест обычную еду. "Малоежка" же сладкий вкусный напиток, который ребёнок точно выпьет и будто бы получит все необходимые полезные вещества.
Заманчиво, красиво звучит, правда?
Я пошла изучать их сайт, там есть "полезные" статьи про питание детей.
Практически во всех идет запугивание родителей, что если ребенок не будет питаться нормально, то будет терять вес, иметь дефициты и всё будет очень плохо. Это действительно правда, но есть одно ОГРОМНОЕ НО!!!- в конце каждой статьи дается решение ВСЕХ проблем с питанием ребёнка, цитирую: "... Оптимальное решение - это подбор дополнительного питания, с которым ребёнок получит недостающие питательные вещества".
А какое это дополнительное питание, думаю не сложно догадаться.
Когда я читаю подобное, в моей голове происходит примерно это: то есть можно ничего не делать с питанием ребёнка... ну ладно, даже попробовать пару раз приготовить другие блюда, сесть за стол вместе с ребёнком, но если не получилось, то можно больше не пытаться, не искать другие способы. На помощь придёт "Малоежка". Прям волшебная таблетка, идеально...
Только даже если родители и снабдят ребёнка витаминами из этого напитка, то это "костыль", который никак не решит его проблем с питанием! То есть мы лечим симптом, а не причину. Ребёнок не станет есть лучше обычную еду и, возможно, будет есть даже хуже, так как на перекус у него пресладкий "Малоежка".
Хотела я посмотреть на составы этого напитка, но на сайте только общие моменты, никакой конкретики. Есть только расхваливание сколько там витаминов, минералов, жиров, белков и т.д.
А что по итогу с их количеством?
Углеводы - теми же макаронами, крупами малыш наберет ту норму, которая у них написана.
Белки - обычное содержание на порцию. Как в детском творожке (которые обычно "малоежки" и так едят) или в 1 яйце.
Жиры - если будете добавлять растительное масло в кашу, салаты, пюре, то опять же малыш их получит.
В сумме калорийность - примерно такая же, как у обычной каши.
Ну а все добавленные витамины - искусственные, соответственно усваиваются гораздо хуже, чем из реальных овощей, фруктов и остальных продуктов. Тем более их содержание на порцию не очень высокое, что тоже без ОБЫЧНОЙ ЕДОЙ погоды не сделает.
Сам состав "Малоежки" я все-таки нашла на озоне:
Итог: это обычное молоко с витаминами + огромная доза добавленного сахара.
Я вам также могу расхваливать обычную еду, как было на их сайте. В ней содержится всё тоже самое, что и в "малоежке", только в ГОРАЗДО более полноценном, биодоступном варианте (то есть будет лучше усваиваться) .
Но самое главное:
- ребёнок контактирует с реальной едой,
- ребёнок жует и работает челюстно-лицевой аппарат, своевременная речь как минимум,
- ребёнок имеет шанс заинтересоваться новой едой и даже её попробовать поесть, разнообразить рацион,
- работает над пищевым поведением.
- И в обычной еде - НЕТ кучи ненужного сахара.
К сожалению, иногда "Малоежку" выбирают на постоянную основу, потому что не хочется заморачиваться, исправлять питание ребёнка. Это сложно, долго, эмоционально выматывает, ребёнок протестует и требует только любимую еду. Лучше дать "Малоежку" и никаких проблем.
Выводы:
- "малоежка" не решит проблемы с питанием у ребёнка, а возможно только усугубит ситуацию.
- Но именно на нас, родителях, лежит ответственность за правильные и здоровые отношения с едой у детей. Когда не нужно уговаривать, изощряться в приготовлении блюд и вообще делать из еды культ, где задача во что бы то ни стало накормить ребёнка.
- Не ищите волшебные таблетки в виде всяких "Малоежек". Чтобы ситуация поменялась, нужно искать причину и решать её, а не использовать "костыли". Это самое эффективное.
Будьте здоровы!