С самого детства я и не представляла, почему мне так тяжело и плохо жить. Могла бы я подумать, что всю жизнь до последнего времени мне не давала добиться успеха собственная мать?
Кажется, с самого детства, с момента, когда моя матушка впервые посмотрела на меня с тем выражением, словно я была ей не по нраву, я столкнулась с вызовом всей жизни – с моей собственной матерью.
Все эти годы она словно гневная тень следовала за мной, затмевая счастье и уверенность в себе. Но с недавнего времени я осознала, что так быть просто не должно и решила изменить свою судьбу, научиться справляться с комплексами, порожденными ее токсичностью.
Далее я поделюсь с вами о том, что я предприняла, чтобы справиться с детскими травмами и что из этого вышло.
Я начала делать первые самостоятельные шаги во взрослую жизнь
Спасибо интернету, я обнаружила, что не одна я сталкиваюсь с такими сложностями. Это дало мне чувство понимания, облегчения и поддержки. Тогда же я и осознала, что могу поменять свою жизнь к лучшему, быть независимой от строгой матери - «тюремного надзирателя».
Наконец выйти из этого «материнского пожизненного заключения» Мой первый шаг – признание проблемы. А проблема на тот момент действительно была.
Я не могла построить нормальных отношений ни с мужчиной, ни с коллегами по работе ни со своими друзьями. Я стала открывать для себя свои эмоции, осознавать, что происходит со мной.
Иногда казалось, что я возвращаюсь в самые темные уголки своего детства, но я решила, что важно погрузиться в этот процесс, чтобы понять себя и обрести спокойствие и гармонию.
Поиск положительных примеров
У моей одноклассницы, кажется, Марины из новой школы с точностью до наоборот были гармоничные и теплые отношения с матерью. Да они были подругами!
Помню, как-то после уроков она сказала, что собирается на прогулку со своей мамой, пригласила меня составить им компанию, но я тогда отказывалась из-за своего страха. Тут к выходу из школы подошла её мама и заговорила с ней.
Я поверить не могла, что так может разговаривать мама и дочка, они словно сестры. Маринка сказала, что задали полно и она вообще не собирается делать домашку, на что ее мама подбодрила и предложила пойти по такому случаю в парк, и выкинуть по дороге тетрадь.
На меня за такие слова мать бы в лучшем случае наорала. Так она меня убедила пойти гулять с ними.
Расставить границы
На этом этапе я осознала, что не обязана справляться с этим в одиночестве. Психология стала моим гидом в мире моих собственных чувств.
Изучая различные книги и размышляя о прошлом, я начала понимать, что несмотря на трудности, которые мне пришлось пройти, я могу взять свою жизнь под собственный контроль. Популярные книги помогли мне научиться строить границы и освобождаться от оков токсичного влияния.
Поиск вдохновения
Меня окружили книги и статьи и журналы о сильных женщинах, преодолевших деструктивные отношения. О тех, которые нашли свое счастье и любовь. Эти истории вдохновляли меня на изменения в своей жизни. Я проводила многие часы после работы в интернете в поисках ответов.
Вместо просмотра сериалов и бесполезного нытья, я изучала материалы по теме отношений с матерью. Я поняла, что не кукла для вымещения зла и обид, я женщина, которая способна на перемену и счастье. А также заслуживаю любви.
Развитие самосознания и самоуважения
Я начала учиться любить себя. Это не был не легкий путь, но я нашла поддержку в различных практиках, таких как медитации и ведение личного дневника. Я записывала все, что вспоминала.
Плохое, хорошее – неважно. Я анализировала записи, делала выводы, что можно было изменить, как можно было поступить, ответить. Эти занятия помогли мне лучше узнать себя, показали, что я достойна любви и уважения.
Так же купила себе качественную и модную одежду, чтобы выглядеть современно и видеть в себе успешную женщину. Сначала я увижу, потом увидят все остальные, в том числе и мама.
Прощение
Простила вовсе не значит, что я оправдала все ее промахи в воспитании и все запреты выйти на улицу, купить желанное платье или сделать что-то самостоятельно. Я приняла что мама делала это не специально.
Она, возможно, сама жертва своего прошлого, и вовсе не осознавала своих ошибок. Прощение освобождает не только от обиды, но и от внутренней тяжести, от негативных эмоций.
Постепенное налаживание отношений
Неожиданно для себя, я начала замечать, как меняются мои отношения с матерью. Когда я научилась расставлять границы уважать и любить себя, она больше не смогла влиять на меня так, как раньше.
Наша связь стала меняться в лучшую сторону, и я научилась принимать ее как человека с ее собственными трудностями. Мой путь был долгим и сложным, но каждый шаг стоил того. Я освободилась от тени тирана, которая долгие годы мешала мне быть счастливой. Сейчас я не только преодолела свои комплексы, но и нашла в себе силы помогать другим.
Благодаря пройденному пути я поняла, что и у тьмы есть светлая сторона. Я больше не маленькая девочка, которая не знает, что делать. Мать теперь сама меня спрашивает, как ей лучше поступить.