Массаж - это одна из самых эффективных и приятных процедур для ухода за кожей и борьбы с целлюлитом. Существует множество различных техник массажа, но одна из самых популярных и эффективных - это медовый антицеллюлитный массаж с использованием техники "отлип" или же похлопывание как я её называю. В этой статье я расскажу о преимуществах этого метода и как его правильно выполнять.
Свою кожу я балую этим массажем уже давно, т.е рука уже набита)
Да и мёд у меня свой натуральный, у моего супруга небольшая пасека своя. Так что массаж этот я делаю сама себе в домашних условиях и своими же натур продуктами так сказать!)
Но хочу сразу предупредить, что имеются противопоказания:
Сердечно - сосудистые заболевания.
Варикозное расширение вен.
Воспалительные заболевания.
Описание техники "отлип" или похлопывание:
Техника отлип или похлопывание - это особый массажный прием, при котором на кожу наносится небольшое количество мёда, а затем руки быстро, но аккуратно "отрываются" от кожи. Это создает особый эффект "прилипания" и "отлипания" кожи, стимулируя лимфодренаж и улучшая кровообращение в проблемных зонах.
Преимущества медового антицеллюлитного массажа:
- Улучшение кровообращения: медовый массаж способствует активизации кровотока, что помогает ускорить обмен веществ и выводит шлаки и токсины из организма.
- Снижение целлюлита: благодаря интенсивному воздействию на проблемные зоны, медовый массаж способен разрушить жировые отложения и уменьшить видимость целлюлита.
- Улучшение эластичности кожи: регулярные процедуры медового массажа способствуют укреплению кожи, делая ее более упругой и эластичной.
- Снятие напряжения и стресса: массажный эффект и аромат меда имеют успокаивающее действие на нервную систему, помогая снять напряжение и улучшить настроение.
Как правильно выполнять медовый антицеллюлитный массаж:
- Подготовьте кожу: перед массажем рекомендуется принять горячий душ или протереть проблемные зоны влажной губкой для открытия пор.
- Нанесите мёд: возьмите небольшое количество мёда и нанесите его на проблемные зоны. Равномерно распределите мёд тонким слоем. Немного разогрев кожу.
- Выполняйте похлопывание: легкими и быстрыми движениями отрывайте руки от кожи, создавая эффект "прилипания" и "отлипания". Ладошку отрываем от кожи не всю сразу, а как бы перекатываем руку вперед, либо же в бок. Внутренную часть бедра обрабатываем очень аккуратно! При этом следите, чтобы движения были ритмичными и не вызывали боли.
- Массируйте зоны: после выполнения массажа, массируйте проблемные зоны с использованием различных приемов: растирание, круговые движения, легкое прижимание и т.д.
- Очистите кожу: после массажа, смойте остатки меда с кожи теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
В процессе массажа мёд становится как воск (белого цвета), это частички эпидермиса и кожного сала. Как же понять когда нужно прекращать процедуру массажа, да очень просто - если мёд стал как раз белого цвета, то можно заканчивать.
А после массажа налейте себе чайку с ромашкой и мёдиком!)
Я хочу сказать, что сразу же после процедуры кожа становится как у младенца, гладкая на ощупь и конечно же если делать этот массаж курсами, то действительно кожа подтягивается и уменьшается видимость целлюлита.
Медовый антицеллюлитный массаж с использованием техники отлип или похлопывание - это эффективный способ борьбы с целлюлитом и улучшения состояния кожи. Регулярные процедуры помогут вам достичь гладкой и упругой кожи, а также снять напряжение и улучшить настроение. Не забывайте, что перед началом массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом и убедиться, что у вас нет противопоказаний для данной процедуры.