Все годы карьеры Энистон имела репутацию нестареющей дивы. Сегодня 54-летняя актриса мало чем отличается от молодой Дженнифер тех лет.
Но звезда усердно работает над тем, чтобы сохранить свою красоту. Она придерживается самых популярных диет, средств по уходу за кожей и тренировок в Голливуде.
Статья рассказывает о секретах актрисы, которые помогают ей оставаться молодой.
1. Утренние оздоровительные мероприятия
Встает ли она в рабочие дни в 5 утра или спит до 9 утра в выходные дни, Энистон обязательно начинает свое утро с сока сельдерея. Затем следует разбавленный яблочный уксус, который снижает сахар и холестерин. Через полчаса наступает очередь кофе.
2. Простой, но эффективный уход за кожей
Ее сияющая кожа без морщин предполагает использование дорогих кремов и сывороток, 53-летняя женщина утверждает, что это не так.
Дженнифер Энистон использует свое любимое очищающее средство для лица, а затем тоник. 3 раза в неделю она отшелушивает кожу, использует сыворотки и легкий антивозрастной увлажняющий крем.
Дженнифер также подтягивает, снимает отечность и тонизирует лицо в домашних условиях с помощью массажа.
Прежде чем выйти на улицу, Дженнифер наносит солнцезащитный крем SPF 50. Консилер и бальзам для губ завершают ее образ, придавая лицу безупречный свежий вид.
3. Уход за волосами
В 1990-х Энистон была настоящей законодательницей моды. Вряд ли кто-то забыл ее культовую прическу, получившую название «Рэйчел». Из-за нее тысячи женщин бегали в салоны, чтобы создать модный образ.
Актриса не перестала ухаживать за своими волосами после того, как сменила многослойную прическу на беспорядочные пляжные локоны, которыми и сейчас многие одержимы.
Дженнифер максимально упрощает ежедневный уход за волосами, используя шампунь, кондиционер и средство для придания блеска.
Актриса владеет линией по уходу за волосами под названием LolaVie.
4. Сбалансированная диета
Широко известно, что Дженнифер на съемках «Друзей» 10 лет подряд ежедневно ела неизменный салат: актриса твердо убеждена, что внешность напрямую зависит от пищи.
Типичный завтрак для звезды включает протеиновый коктейль с ягодами, стевией и листовой зеленью.
Энистон также следует практике интервального голодания, оставаясь без еды в течение 16 часов. Затем 8 часов она ест высокобелковые продукты с низким содержанием жира, такие как рыба, свежие фрукты и овощи.
5. Вода
Дженнифер Энистон знает, что увлажнение так же важно, как и ее диета. Она держит под рукой десятки бутылок с водой от обезвоживания в течение напряженного рабочего дня.
6. Тренировки
Будь то йога, кардио, силовые тренировки или бокс, актриса является активным сторонником ежедневного движения.
Тренировки Энистон 5 дней в неделю включают эллиптический тренажер, йогу, пилатес, спиннинг и беговую дорожку. Ей нравится сочетать легкие и высокоинтенсивные тренировки, чтобы поддерживать свою фигуру в форме.
7. Коллаген каждый день
Актриса часто пьет сливочные напитки, состоящие из кофе и коллагенового порошка. Коллагеновый порошок способствует здоровью кожи, волос, ногтей и суставов.