Эмоции помогают нам ориентироваться в этом мире. Каждый день мы испытываем целый спектр эмоций как положительных, так и отрицательных. С их помощью человек способен оценить, что происходит с ним и вокруг него. Поэтому разные люди на одну и ту же ситуацию могут реагировать по-разному. Эмоции влияют на наше мышление, поведение и принимаемые нами решения. Давайте рассмотрим, как это происходит.
Мы можем принимать решения, основываясь на эмоциях и чувствах. Наша эмоциональная реакция при принятии решения является первичной, при этом анализ вариантов решения отходит на второй план.
Когда нам могут помочь эмоции?
Когда решение нам надо принять быстро. Например, вы задумали купить какую-то вещь, а времени проанализировать насколько она вам нужна, у вас нет. Если пойти на поводу эмоций, то можно сделать ненужную покупку. А вот логическое мышление, напротив, поможет принять правильное решение.
Также наши эмоции влияют на наше поведение и помогают нам налаживать отношения с окружающими людьми. Своим поведением мы можем либо расположить людей к себе, проявляя определенные положительные эмоции по отношению к ним. Либо, наоборот, проявляя отрицательные эмоции вызвать у людей непринятие себя или даже создать конфликтную ситуацию.
Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что эмоции важны при принятии решения, но их важно научиться контролировать. Они помогают нам определиться с нашими желаниями и потребностями, однако, бесконтрольную волю эмоциям давать нельзя. Всегда важно принимать итоговое решение с опорой на логическое мышление.
Как научиться быстро принимать качественные решения в любых ситуациях?
Процесс принятия решения сопровождает нас постоянно. Ежедневно нам приходится принимать их в огромном количестве. Часть из них настолько просты, что мы даже не замечаем, как это происходит. Но некоторые решения даются нелегко, и нам приходится долго размышлять, тревожиться, мучиться сомнениями.
Каждому хочется научиться как можно более эффективно принимать решения и перестать испытывать при этом проблему. И, к счастью, это вполне достижимо.
Существуют решения, при которых главное — взвесить все «за» и «против». В таких ситуациях необходимо провести полноценный анализ каждого из вариантов. Для этого подходит формула SWOT-анализа (S — сильные стороны, W — слабые стороны, O — возможности, T — угрозы).
Но для некоторых решений требуется творческий подход, поэтому для их принятия необходимо сначала проработать имеющиеся возможности, а кроме того, дать себе время подумать дополнительно, внимательно наблюдая за собственными ощущениями в отношении предмета решения. Интуиция есть у всех, важно вовремя дать ей место, а после этого оценить, насколько можно ей доверять при сложившихся обстоятельствах.
Страх принятия неправильного решения может иметь очень ограниченное предназначенное для него место в соответствующий момент анализа, но ни в коем случае не быть главным ощущением. Мы знаем, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Страх ошибки при принятии решения можно преодолеть через внутреннюю установку, которая позволит допустить ошибку и оказаться в чем-то не идеальным. В то же время опыт принятия решений позволяет со временем избегать большинства возможных ошибок в будущих решениях.
Иногда хочется спрятаться от необходимости делать выбор, но это не помогает. Поскольку избегание решения тоже способ его принятия, но не вполне осознанный. То есть, им невозможно управлять, следовательно, такое решение становится вынужденным. Лучше всего, чтобы выбор при принятии решения был осознанным и основанным на доверии к самому себе.
Для того, чтобы принятие решений стало эффективным, сам процесс должен приносить удовольствие. Когда человек принимает решение, он тем самым проявляет себя, свою волю, свою индивидуальность. Каждое решение это способ стать самим собой и придать смысл происходящему.
Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка специалиста, пожалуйста, не бойтесь обратиться за помощью к психологу.