Существуют определенные ошибки, которые люди совершают ежедневно, и которые повышают риск возникновения инсульта и инфаркта, а также разрушают сосуды. Их назвала кардиолог Анна Кореневич.
Плохое питание и недостаток физической активности являются одной из основных причин развития инсульта. Люди, которые мало двигаются и больше предпочитают сидеть, лежать на диване, сталкиваются с повышенным риском возникновения инсульта и инфаркта, отметила врач.
Неправильное и несбалансированное питание, а также частое переедание влекут за собой повышенные риски опасных заболеваний. Кардиолог также предупреждает о вреде употребления спиртных напитков и курения. Она отмечает, что избыточный вес и забитые бляшками сосуды являются результатом такого образа жизни.
Основной причиной проблем врач назвалая стресс. Она отмечает, что нужно работать над управлением стрессом, чтобы не прибегать к алкоголю как средству расслабления. Стресс может сопровождать человека многие годы, не вызывая особых ощущений, однако со временем его последствия могут проявиться.
Врач советует в первую очередь избегать продуктов с высоким содержанием сахара: сладостей, изделий из белой муки, быстрых каш и белого риса, а также ограничивать потребление продуктов с высоким гликемическим индексом.
Она подчеркивает, что атеросклероз связан не с потреблением жиров, а с потреблением углеводов, и что каждая конфета вредна для организма, поскольку может способствовать возникновению атеросклероза и проблем со сосудами.
Врачи предупреждают, что употребление продуктов с добавленным сахаром может разрушать сосуды, приводя к развитию атеросклероза, и оказывать негативное влияние на внешний вид людей, сообщила «Российская газета».
«Морщины, дряблость, провисание контуров лица, гиперпигментация, расширенные капилляры и отеки. Возникает это все из-за засахаривания или гликации коллагена», – предупредила ранее врач Диляра Лебедева.
Ранее ИА Кулик сообщал, что для поддержания хорошей работы сердечно-сосудистой системы необходимо правильное питание.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ