В нашем канале мы часто публикуем картинки-головоломки, главная цель которых – найти изображенный на них скрытый предмет.
К сожалению, далеко не все обладают информацией обо преимуществах данного способа тренировки мозга. Многие и вовсе относят подобные изображения к развлечениям для детей.
Решили развеять ваши сомнения и подготовили подробный перечень всех полезных свойств головоломок для мозга.
Параллельно с чтением, вы можете решить и сами головоломки. Желаем удачи!
Визуальные Головоломки повышают концентрацию серого вещества
Задание: Найдите праздничную елочку среди растительности
Мы редко об этом задумываемся, но то, что мы часто воспринимаем всего лишь, как игру, наш мозг воспринимает несколько иначе.
Нейробиологи признают, что головоломки по поиску скрытых предметов способствуют увеличению объема серого вещества в нашем мозгу.
Являясь главным компонентом нервной системы человека, серое вещество отвечает за наше сенсорное восприятие: зрение, слух, память, эмоции, речь. Существенно влияет оно и на активность нейронов.
Развивая сенсорные навыки, мы заставляем мозг лучше обрабатывать входящую информацию. При этом задействуются самые различные области нашей нервной системы.
Мышечная активность, контроль, память, восприятие и пространственная ориентация – все это коррелирует с объемом серого вещества.
Способствуют улучшению концентрации на деталях
Задание: Найдите мотоциклетный шлем
В тот момент, когда мы исследуем изображение или экран компьютерной головоломки в поисках скрытых объектов, улучшается наша концентрация на визуальном решении проблемы.
Самой важной характеристикой подобных загадок является большое количество предметов, изображенных на картинке, каждый из которых необходимо отслеживать на предмет соответствия искомой скрытой вещи.
Чтобы достичь цели и найти предмет, мозгу требуется приложить существенные усилия. Жесткая концентрация внимания просто необходима для завершения поставленной задачи. Таким образом, растет ваше умение концентрироваться на мельчайших деталях и параллельно идти к цели.
Расширяют словарь
Задание: Найдите черепаху среди морских обитателей и плавающего мусора
Данное преимущество действительно подходит в большей степени для детей. Изучая визуальные головоломки со множеством предметов, дети расширяют свои познания о мире. Они видят на картинке что-то новое, а затем узнают, как называется изображенная вещь.
Такое простейшее обучение на наглядных примерах, приносит больше пользы, чем скучная зубрежка по учебникам. Головоломки выполняют одновременно 2 функции – дети с помощью них учатся и параллельно играют (как известно, игра является главным фактором развития ребенка). Поиск скрытых предметов предоставляет отличную возможность одновременного выполнения нескольких задач (а как известно – многозадачность, одно из главных требований современной жизни). Ребенку необходимо не только держать в памяти образ скрытого от глаз предмета, но и параллельно стараться отличить его от других, и причем делать это в ограниченный период времени.
Повышают целеустремленность
Задание: Найдите королеву среди городских зданий и гвардейцев
Игры по поиску скрытых предметов, несмотря на свою сложность, очень увлекательны. А это значит, что люди, независимо от возраста, полностью сосредотачиваются на стоящей перед ними задаче. Кроме того, сплошь и рядом случается так, что сколько бы вы ни искали нужное изображение, его никак не удается обнаружить. Конечно большинство из нас никогда не захотят признаться себе, что не справились с «детской» головоломкой.
Решая подобные задачи, наш ленивый мозг учиться быть не только более целеустремленным, но и становится гибким перед лицом сложных задач. Все это очень необходимо в современной жизни, когда обстоятельства меняются буквально ежеминутно.
Укрепляют уверенность в себе
Задание: Найдите сердечко среди открыток на День матери
Самое замечательное в «поиске скрытых предметов» кроется в том, что подобные головоломки может решать человек любого возраста. Часто маленькие дети видят на картинке то, над чем бьются их родители. Все это укрепляет их уверенность в себе.
Данные задачи очень похожи на процесс обучения – казалось бы проблема нерешаема, но найдя на нее ответ, мы становимся на ступеньку выше в рейтинге личных свершений.
Радость от решения подобных головоломок испытывают даже пожилые люди. А ведь хорошо известно, что радость и душевный подъем, служат естественным источником выработки дофамина («гормона радости»).
Улучшают зрительное восприятие и обработку информации
Задание: Найдите сердечко среди цветов
Регулярное решение головоломок со скрытыми предметами, укрепляет пространственную память и навыки визуального исследования.
Если быть более точными - чем больше вы играете в подобные игры, тем быстрее ваш мозг находит правильный ответ при выполнении подобных заданий.
Здоровая когнитивная функция – главный фактор успешного решения визуальных загадок.
Все эксперты сходятся во мнении, что данные головоломки содержат достаточное количество материала, необходимого для успешной тренировки мозга. Кроме того, это отличная возможность, чтобы просто поиграть и развлечься после трудного дня.
Учат решать проблемы
Задание: Найдите пчелу среди цветов и бабочек
Чтобы различить один предмет на фоне множества других, требуется применить логику и критическое мышление. При регулярном решении подобных задач, вы улучшаете навыки решения реальных жизненных проблем и задач.
Уменьшают стресс
Научно доказано, что решение головоломок имеет ряд преимуществ в программе снижении стресса, включая: снижение общего уровня беспокойства, расслабление и улучшение настроения. Когда вы решаете головоломку, ваш мозг вырабатывает такие химические вещества, как дофамин и серотонин. Оба соединения улучшают настроение и вызывают чувство спокойствия и расслабления.
Помимо немедленного снижения стресса, регулярное решение головоломок может также иметь долгосрочные преимущества для управления стрессом. По мере того, как вы становитесь все более опытным в решении игровых задач, вы можете обнаружить, что вам стало легче справляться со стрессом и другими проблемами.
Повышают креативность
Когда вы решаете головоломку по поиску скрытых предметов, вам приходится мыслить творчески – ведь искомые предметы необязательно выглядят или изображены так, как вы думаете.
Это заставляет вас включить воображение. Например, довольно часто требуется посмотреть на изображение под разными углами или перспективами. Данный процесс стимулирует творческое мышление и побуждает раздвигать рамки привычного.
Улучшают память
Когда вы работаете над головоломкой со скрытыми предметами, вам необходимо одновременно помнить информацию, не только обо всех деталях изображения - о расположении и внешнем виде объектов. Все это помогает улучшить кратковременную и долговременную память.
В качестве заключения
Таким образом, головоломки «поиск предметов» имеют множество преимуществ. Начиная знакомство с ними многие испытывают понятное раздражение – ведь найти определенный предмет в пестром игровом поле порой довольно сложно. Но все решаемо.
Не отчаивайтесь – ставьте перед собой конкретные игровые цели и идите к ним. Даже если результат и не идеален – это не повод бросать. Просто увеличивайте время решения каждой головоломки, делайте перерывы, отдыхайте и регулярно отмечайте свой прогресс.
Начните с решения одной картинки за 1 минуту времени, и постепенно сокращаться временной интервал. Идеальное время для одной головоломки – это интервал в 20-30 секунд.
И главное – придерживайтесь принципа регулярности. Ни один новый навык не формируется за один день. Ему предшествует долгая, кропотливая работа над собой и прогрессом занятий.
Верьте в себя, берегите и тренируйте ваш мозг, а главное будьте здоровыми!
