Все люди сталкиваются в своей жизни с таким явлением как стресс, но каждый при этом понимает его по-своему. Стресс – это общее состояние реакций организма в процессе адаптации к влиянию факторов-стрессоров, которые могут быть как психологическими, так и физическими. Стресс это состояние человека. Стресс всегда встречается в повседневной жизни его невозможно избежать. При этом факторами стресса могут быть не только негативные ситуации и явления в жизни, но и положительные – такие, как свадьба, рождение ребёнка или другие события, которые вызывают повышенное эмоциональное напряжение.
При низкой способности к адаптации к внешним событиям, либо большое количество различных стрессовых факторов в жизни человека, может приводить его к психическим и биологическим расстройствам и даже заболеваниям (Посттравматическое стрессовое расстройство и другие).
Один из первых исследователей явления стресса Г. Селье, утверждал, что стресс может быть, как с отрицательным влиянием на организм человека (дистресс), так и положительным (эустресс): - Дистресс – это негативный вид стресса, при котором человек не может адаптироваться к влияющим на него стрессовым факторам, начинает проявлять агрессию, либо пассивность, другие формы дезадаптивного поведения. - Эустресс – при этом виде стресса, человек имеет положительные формы ответа на стрессовые факторы, стресс не приводит к дезадаптивному поведению или разрушающим реакциям организма, а мобилизует силы человека.
Влияние стресса на человека зависит от того, какие человек выработал способы противостояния стрессу, его личным особенностям, способностям к адаптации, стресс – это про новое и переменны, иногда очень неожиданные. У каждого эти способы противостояния свои, но всегда будет актуальным для любого человека это нахождение среди близких ему людей, качественный отдых и природа, занятие любимым делом, которое приносит удовольствие.
С другими моими авторскими работами можно ознакомится на моем телеграм канале https://t.me/realpsyhrus ,
а так же группе "в контакте"
под название " Жизнь ради...Психология и искусство".
https://vk.com/ruslanpsy
Спасибо, что дочитали до конца!
Пишите комментарии, подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь своим мнением!
https://vk.com/id14361845
По всем вопросам, а так же за консультациями или более подробной информацией, мне можно писать по ссылкам на мои социальные сети в описание канала.
телеграм: @ruslanpsycho
https://www.b17.ru/ruslanpsy/?prt=739409