В преддверии Нового года многие начинают планировать каникулы, где их ждут различные зимние забавы. Специалисты управления Роспотребнадзор поделились советами, как подготовиться к катанию на лыжах, коньках, ледянках.
Важно позаботиться о правильной одежде или экипировке. Так, не стоит игнорировать современное термобелье, специально предназначенное для зимних видов спорта, поскольку оно сохраняет оптимальную температуру тела на холоде.
Также нужно позаботиться об утеплении рук, головы и шеи. Во время зимних активностей важно помнить о перчатках, шапке, варежках и шарфе. Кроме того, стоит пользоваться защитным кремом, поскольку кожа на морозе очень страдает. Наносить его необходимо за 10–15 до выхода на улицу, утверждают эксперты надзорного ведомства.
Любители экстремальных видов спорта не должны забывать о шлеме, наколенниках, налокотниках, защите на таз и бедра, защите спины. Особенно они важны для новичков, которые впервые встали на лыжи, коньки, сноуборд.
