Открою вам секрет: воде вообще все равно, когда вы ее пьете.
Она очень быстро эвакуируется из желудка и не способна даже толком уменьшить аппетит.
Да, что бы вам ни говорили на жёстких марафонах похудения, где заставляют питаться на 800 ккал и заливать голод водой.
Еще один популярный миф: напитки во время еды могут повлиять на pH желудка.
Реальность: чтобы вода хоть чуточку могла повлиять на pH желудка, вам нужно за раз выпить больше 50 литров
Ведро за раз осилите? Если да, то не пейте его во время еды и будет вам счастье😁
#вода #мифыоеде #еда #питание #правильноепитание #пп #нутрициолог #нутрициология #похудеть #какпохудеть #хочупохудеть
