Не торопись туда. Поспешай здесь.
Недавно встретилась с Дарьей, моей бывшей одноклассницей. Случайно на улице. Не виделись мы с ней со школьных лет. Дарья была самая умная, «правильная» и красивая. Ее папа руководил крупной строительной компанией. Но, при этом, Дарья не была избалованной девочкой. Парни за ней бегали, но она «училась и все».
- Как ты живешь, Даш?
И Даша рассказала о своей жизни.
- Я закончила институт, стала архитектором и начала работать в компании отца. Там за мной начал ухаживать хороший парень Стас. Отец сказал: «Дочь, Стас – серьезный, надежный мужик – если зовет замуж – иди. Я пошла».
У Даши, как я поняла, было все, о чем могла мечтать женщина: любящий муж, сын, шикарный дом, любимая работа. Но страсть в отношениях, которой, надо сказать, было не очень много и в начале, прошла. Наступили просто стабильно хорошие, комфортные, спокойные отношения. Но тут, Даша, зайдя с подругой в кафе-клуб, увидела Влада, он играл на гитаре и пел. Даша влюбилась, начались романтические встречи.
Очень быстро Влад признался Даше в любви и сказал, что жить без нее не может. Даша растерялась. Надо было делать выбор: та самая желанная любовь или надежное замужество. В это период мы с ней и встретились.
Я увидела Влада, сразу поняла, чувства у него не настоящие, это просто первая состоятельная женщина, которую он встретил, сам он жил бедно. Для него просто «забрезжила безбедная жизнь». Даша ничего этого не замечала. Зато заметил ее изменения в отношениях муж.
Знакомый сюжет? Может, у вас такое было, или сейчас происходит. Что делать? Как сохранить отношения и при этом не страдать?
Когда мы находимся среди близких людей, говорить все, что приходить в голову легко. И мы делимся с этими людьми своими мыслями. Однако иногда наши слова не просто ранят окружающих, а разрушают отношения. Мы просто неловко, или не задумываясь, формулируем свои мысли. И с этого начинается недопонимание.
Экспертным путем было выявлено несколько высказываний, которых надо избегать, чтобы сохранить отношения.
1. «Ты всегда…» или «Ты всегда обвиняешь меня» или «А ты, почему ты сам не делаешь правильно?». Даша начала обвинять.
Этими фразами, мы как будто нападаем на человека. Другой человек вынужден защищаться и принимать оборонительную позицию.
Последствия: Оборонительная позиция Стаса, часто применяемая, начала разрушать отношения, вы хотите этого?
Способ: не ищите виноватого, решайте проблему
Меняйте язык. Например, не обвиняйте своего мужчину: «Ты вечно сидишь у своего компьютера». А скажите о своих чувствах: «Стас, каждый раз, когда ты целый вечер у своего компьютера, я думаю, что ты не хочешь со мной общаться, думаю, что ты меня разлюбил, мне до слез грустно. Может, сделаем два вечера в неделю без телефонов? Как думаешь?». Дарья начала сравнивать отношение своего мужа и влюбленного музыканта. Результат был не в пользу мужа.
Даша могла сказать мужу о своих чувствах: «Стас, я знаю, что ты меня любишь, но когда всеми вечерами сидишь в своем компьютере или телефоне, я начинаю думать, что не нужна тебе, что ты меня разлюбил». Дарья могла сказать, но не сказала.
2. Ведение счета – то, что появилось в отношениях Дарьи.
Фразы: «Я делаю для тебя все: отвожу и привожу сына в школу, веду все дела в доме. Делаю уроки с сыном, готовлю, гуляю с твоей собакой. И при этом я работаю, правда, удаленно…».
Последствия: отношения начали строится по принципу «победитель – проигравший».
Что можно было сделать?
– Просто попросить, изменив тон и язык высказываний: «Стас, мне тяжело вести все домашние дела, работать. И, я очень скучаю по общению с тобой». Согласитесь, это не сложно: попросить о помощи, а не требовать и не обвинять.
3. Нежелание идти на компромисс – этот способ начал использовать Стас, защищаясь от обвинений Дарьи.
Зазвучали фразы: «Все это ерунда», «Так бывает у всех», «Все пройдет».
Может, Стас имел добрые намерения. Он пытался объяснить Даше, что ситуация не так катастрофична, как кажется. Но Дарья подумала, что Стас игнорирует и принижает ее чувства. Ситуация не улучшилась, Дарья пожалела, что поделилась своими переживаниями.
Что можно сделать: Поддержать Дашу, другим способом, изменив тон и язык высказываний, например, так: «Кажется у нас сложная ситуация. Я понимаю, почему это тебя так расстраивает. Мы справимся с этим вместе».
И все, отношения бы начали восстанавливаться, а не разрушаться. И сделать это не сложно, согласитесь.
4. Попытки мыслить одинаково. Способ, который начала использовать Даша.
Зазвучали фразы: «Ты тоже одобряешь, да ведь…» или «Ты ведь согласишься со мной… что у нас не все сейчас хорошо…»
Что в этом случае стоит делать?
1. Проще относится к разногласиям.
2. Быть собой – говорить искренне.
3. Принимать тот факт, что вы разные.
Изменить язык общения. Например: «Стас, я пониманию, что мужчины воспринимают многое не так как женщины. Ты думаешь по-другому, спасибо, что ты мне так подробно все объясняешь. Я думаю, мы найдем точки соприкосновения и все решим».
Результат применения таких фраз: принятие, уважение, укрепление близости. И, совершенно точно вот это принятие разногласий – не разрушает отношения.
5. Угроза закончить отношения. Начала проскальзывать в Дарьиных фразах:
«Все, с меня хватит», «Если ты еще раз так сделаешь, я подам на развод».
Знайте, дорогие мои, что такие фразы, как эти, вредят даже, если они произносят не всерьез. Злиться иногда друг на друга – это нормально, мы же все-таки разные. А скандалить и говорить резкие вещи – это нездоровый способ справиться с ситуацией. Ведь слова, сказанные в накаленной обстановке – это всегда преувеличения.
Последствия: тревога, неуверенность, враждебность. Оно вам надо?
Что делать: ищите вместе способы исцеления – сядьте и поговорите, пока не поймете, как сохранить отношения, разрушить вы всегда успеете. И меняйте язык общения. Если бы вы говорили о том, что чувствуете на самом деле, фразы, возможно, были бы такими:
- Сейчас я так злюсь на тебя, что думаю – пора заканчивать…
- Но я не права. Я всего на минуту представила, что мы расстались, и мне уже жутко страшно…
- Прости меня за угрозы. Давай подумаем вместе, как справиться с этой ситуацией, чтобы остаться вместе…
Очень многим людям эти простые способы и изменение языка помогли сохранить отношения, Дарье со Стасом тоже помогли. Помогут и вам, здесь нет ничего невыполнимого, зато есть надежда на хорошее будущее в отношениях. Желаю вам счастья, Светлана Гуляева.
