Да. Есть и такая фобия и при том, весьма распространенная. Человек по каким-то причинам боится выходить на работу. При чем, он не обязательно прогуливает или сидит дома, нет, он может исправно ходить на службу, но при этом постоянно испытывать дикий стресс. Давайте попробуем разобрать эту проблему и решить, что делать.
Эргофобия не стоит в ряду психических заболеваний. И это потому, что у нее нет одной, конкретной причины. Причин множество, но главные я бы все-таки выделил. Слабое целеполагание и нестабильная Я – концепция. То есть, человек слабо представляет, что он хочет и плохо осознает свою роль в разных жизненных ситуациях. К этим основным причинам прикрепляется множество других. Давайте их рассмотрим.
1. Страх устройства на работу.
2. Выход после декрета.
3. Страх смены работы и нового коллектива.
4. Не выполнение обязательств
5. Боязнь травмы
6. Страх увольнения
7. Боязнь начальства
8. Страх перед получением новой должности
Вот примерный спектр основных страхов. Как видно, причины у каждого из них могут быть разные и очень индивидуальные. Какие причины могут скрываться за этими опасениями? Вот основные.
1. Во многом это эмоции, связанные со стыдом. Чрезмерная ориентация на то, что скажут люди. Человек плохо осознает свои достоинства и нуждается в их подтверждении со стороны.
2. Детские травмы, связанные с неприятием в коллективе. Обычно это школьные проблемы. Страх быть изгоем бывает равносилен страху смерти, ведь в древние времена так и было.
3. Заниженная самооценка и позиция жертвы. Это чаще всего связано с воспитанием. Ребенку постоянно внушали, что ничего хорошего из него не вырастет.
4. Излишний перфекционизм. Стремление к идеалу в ущерб результативности работы. Вместо того, чтоб проект был рабочим, человек стремится, чтоб он стал идеальным.
5. Врожденная тревожность и мнительность.
6. Неумение выстраивать личные границы и боязнь конфликтов.
7. Выгорание. Необходимость отдыха.
8. Прокрастинация. Человек по какой то причине откладывает работу на потом.
И много других причин. Однако назову основную. Человек еще не выбрал СВОЮ работу. Ту, в которой он органично себя проявит и ту, которая ему важна. С этим сталкиваются все люди на разных этапах своей жизни.
Что же делать в этой ситуации? Ответ, конечно, всегда индивидуален. Главное в самом начале выявить истинную причину. Что вызывает внутренний протест и уже потом работать над его устранением. При этом не стоит идти напролом и насильно переламывать ситуацию, заставлять себя, не разобравшись в сути проблемы. Это загонит ее еще глубже и найти ее будет еще сложнее. При этом состояние тревоги еще более усугубится.
Быть может вам понадобится совет опытного психолога.
Удачи вам, осознавайте себя, ваш домашний психолог Владемир Дергач
За консультациями обращайтесь в мой ВК https://vk.com/id109273385
или на электронку tenevojteatr@yandex.ru
Первая консультация дается бесплатно