Итак, поехали! В новый год — с новыми позитивными установками о себе. Попробуйте проговаривать их 10-14 дней(как раз во время каникул и отпусков, думаю, что время найдет каждый)
УСТАНОВКИ О САМОВОСПРИЯТИИ И САМООЦЕНКЕ
1. Я полностью принимаю свою внешность, а также особенности характера и все свои недостатки
2. Знаю свои способности и достоинства, хвалю себя за успехи.
3. Допускаю только конструктивную критику.
4. Отношусь к себе позитивно, не сравниваю себя с другими.
5. Прощаю себя за прошлые ошибки и не чувствую за них тягостную вину
УСТАНОВКИ О ВНИМАНИИ К СЕБЕ
1. Прислушиваюсь к себе и ориентируюсь на собственные потребности.
2. Поддерживаю себя в трудных ситуациях.
3. Забочусь о своих интересах и желаниях.
4. Уделяю время своим увлечениям.
5. Забочусь о своём теле, о физическом и психическом здоровье.
6. Знаю свои реальные возможности и слежу за восстановлением внутренних ресурсов.
УСТАНОВКИ О САМОДОСТАТОЧНОСТИ
1. Я способен собственными силами решать жизненные задачи, добиваться поставленной цели.
2. Я живу в соответствии со своими ценностями.
3. У меня есть собственное мнение и своя точка зрения.
4. У меня нет патологической зависимости от других людей или вещей.
УСТАНОВКИ ОБ ОТНОШЕНИЯХ С ОКРУЖАЮЩИМИ
1. Знаю собственные границы и могу их защитить
2. Понимаю, на какие качества я ориентируюсь, выбирая друзей и партнёра.
3. Общаюсь только с теми, с кем приятно и интересно, кто наполняет мою жизнь чем-то хорошим.
4. Стараюсь не осуждать, а понимать других людей, принимая их такими, какими они есть.
УСТАНОВКИ О КАРЬЕРЕ И ФИНАНСАХ
1. Я гармонично реализуюсь в тех сферах, которые мне интересны Я занимаюсь только любимым делом и очень сильно ценю свой труд.
2. Трачу деньги на то, что мне нравится, окружаю себя приятными вещами.
3. Управляю финансами так, чтобы они способствовали моим целям.
4. Инвестирую время и усилия в профессиональное обучение или получая дополнительные квалификации.
ФИНАЛЬНОЕ — УСТАНОВКИ ОБ ОТНОШЕНИИ К ЖИЗНИ
1. Я живу только настоящим и понимаю: то, что происходит сейчас я способен контролировать и управлять этими событиями
2. В моей жизни есть место отдыху и развлечениям
3. Я получаю от жизни радость и удовольствие самыми разными путями
4. Я каждый день хотя бы на 1% улучшаю качество своей жизни
Понравилась статья? Поставь лайк, нашими комментарий! Буду очень благодарен Тебе за активность!
✔️Больше полезного в моем телеграмме
✔️Для моих подписчиков на Яндекс Дзен я дарю личный разбор всего за 1000 рублей вместо 10.000. На личной консультации мы определим, куда ты хочешь прийти, правильно пропишем цель и я дам тебе инструменты для ее достижения. И даже поделюсь проверенными контактами,, если кто-то будет нужен. Записаться можно только на этом сайте.
✔️Мой YouTube-канал и тренинг «Стеклянный потолох 3.0» (бесплатно)
По материалам: harmonia.kz