Я заскринила и приложила реальные запросы клиентов на психологическую помощь. Все эти запросы, на первый взгляд, кажутся очень разными, однако, их объединяет одно, но самое важное. В них вообще нет запроса. Если с такими вводными клиент обращается к нормальному психологу первый вопрос, который он услышит это «А что вы хотите-то?». Или его подобные разновидности: что хотите от меня, как от психолога; что хотите в результате терапии; что вы хотите вместо этого?
И на выяснение ответов на эти вопросы зачастую уходит целая сессия, а иногда и не одна. А это, между прочим, деньги клиента.
Почему это самое важное? Как и во многих сферах, чтобы дойти до финиша, нужно чтобы этот финиш был. Причем, абсолютно конкретный. То есть, если клиент в своем «запросе» говорит о страхе за жизнь дочери, финишем может быть, например, принятие, что дочь уже взрослая и ответственная за свою жизнь- принятие ее выбора. Финишем в терапии не может быть «хочу чтобы они расстались», потому что терапия не работает с 3ми лицами.
Во всех этих запросах нет точки Б.
Поэтому, если вы хотите сэкономить на терапии, прежде чем на нее идти продумайте свой запрос через вопрос к себе «А что я хочу в результате?», если вы хотите от чего-то избавиться (страх, гнев, агрессия) подумайте, что вы хотите вместо этого. В противном случае это будет первое с чего вы начнете свой разговор со специалистом.