Прежде всего он начинается с изучения особенностей вашего организма, проверки всех показателей, в виде анализов. У кого-то возможно удален желчный, у кого-то одна почка, у кого-то проблемы с щитовидной железой или желчекаменная болезнь - в этом случае питание будет отличаться от большинства известных методов, например при желчекаменной болезни не рекомендуется интервальное голодание или например при повышенной мочевой кислоте врач может ограничить в рационе томаты и существует множество факторов, которые будут в конечном итоге влиять именно на ваш индивидуальный рацион для похудения. Также желательно периодически проходить биоимпеданс (измерение состава тела), который позволяет оценить основные параметры состава тела: количество жировой ткани, мышечной массы, распределение жидкости в организме, удельного основного обмена и другие метаболические показатели здоровья. Результаты помогут врачу составить план действий для наиболее эффективной коррекции массы тела. Вы сможете задать врачу
С чего начинается подбор рациона для для похудения?
9 декабря 20239 дек 2023
620
1 мин