КАК БЕЗ АНАЛИЗОВ ПОНЯТЬ, ЧТО У ТЕБЯ ДЕФИЦИТ М АГНИЯ?

Магний жизненно необходим организму на постоянной основе

Он участвует более чем в 300 биохимических процессах организма. Магний содержится в тканях мозга, костях, зубной эмали, сердца, почек, печени. Работа всех этих органов зависит от его достаточного количества.

Но магний не вырабатывается организмом самостоятельно, и получить его можно только из пищи, поэтому он очень постепенно и долго накапливается в теле, а расходуется с невероятной скоростью. https://hsvitamins.ru/ Как же определить дефицит магния? На это могут указывать следующие симптомы: -повышенная утомляемость -нарушения сна, беспокойные засыпания -тяга к сладкому, особенно в период ПМС -судороги, подергивания мышц, мышечные боли -апатия, отсутствие настроения -раздражительность и острая реакция на стресс -головные боли и мигрени Если у вас есть более 3-4 признаков, рекомендуем вам начать принимать магний. Магний от Health System идет в комплексе с кальцием и цинком. Все компоненты работают в комплексе и отлично усваиваются организмом. Приём комплекса укрепляет нервную систему, иммунитет и мышцы. При регулярном применении сон станет крепче, спокойнее, улучшится состояние кожи, волос и ногтей.