Для чего необходимо выполнять данное упражнение?
🔻для укрепления волос
🔻для улучшения эстетики лица
🔻для пациентов с частой головной болью
🔻для улучшения мозгового кровообращения
Как работает?
Высвобождается фасция головы, скальп, устраняются «болотца» лимфы, активизируется лимфоток, кровоток и венозный отток🙏🏻
Как делать?
Захватываем волосы ближе к корням, тянем волосы из стороны в сторону, шевеля скальп. Возможно, что скальп прилип, поэтому ваша задача в этом случае - набраться терпения и постепенно, аккуратно расшевеливать☝🏻
Продолжительность:
⏳ не ограничена, минимум - 30 секунд
Как часто:
⏰ ежедневно, лучше утром. Выполняем так 1 неделю, далее можно перейти на еженедельный режим
Противопоказания‼️
в момент острой головной боли, головокружения, тошноты, подъёма давления - не делаем.
Попробовали? Больно или приятно?
⁃ приятно, скальп шевелится
⁃ приятно, но шевелится плохо
⁃ больно/непонятно/руки затекли
Пишите в комментариях👇🏻