Это не статья про "было/стало". Это про "сидеть или не сидеть?". И никаких мотивационных речей я тоже толкать не собираюсь. Это моя история о том, как я живу в гармонии с собой. А вы уже сами в конце решите, хвастаюсь я или жалуюсь 😂
Мой дедушка - военный. Служил подполковником в КГБ. Ох, и поездили мы за ним по границе нашей необъятной! Поэтому родилась и несколько первых лет я прожила в Таджикистане. Ещё там у моей семьи сложился некий "культ еды": готовили много, готовили вкусно.
Когда в начале 90-х мы переехали в Россию, как и многих других, нас застигли не самые простые времена. Я была совсем маленькая, но отчётливо помню, что продуктов было мало в магазинах. Сладкого не было вообще. Пачка чая продавалась "в комплекте" с двумя конфетками, примотанными к нему скотчем.
Мама рассказывала, как меня бабушка-соседка в гости позвала и дала полную пригоршню конфет типа монпансье. И я такая счастливая от неё возвращалась, аж светилась вся. Несмотря на то, что все конфеты слиплись в одну сплошную массу 😂🙈
Какие-то продукты приходилось "ловить", какие-то доставались по знакомству, что-то привезла "на себе" моя прабабушка в мешках с Дальнего Востока от родственников... Помню, была мука огромными мешками, и наглые мыши, которые все время пытались устроить в ней гнёзда 🙈 Много выпечки и свой огород. Даже пришлось несколько лет держать кур на участке.
В общем, к чему это всё я? К тому, что я с детства люблю вкусно есть потому, что моя семья, хоть и была поставленная в строгие рамки, всё равно проявляла творческую изобретательность и настырность 😁 Я не веган, не зожник, да и от выпечки не отказываюсь. И до рождения дочери в 22 года я весила 66 кг. При моем росте я выглядела очень худой.
А спустя полгода после первых родов меня как "бабахнуло"! С 66-и до 86 кг! 😱😱😱
Стало очень непривычно и тяжело физически. До сих пор помню это чувство, когда вот хочется тебе вприпрыжку через ступеньку, а то и через две, на свой третий этаж подняться, а тело говорит: "Мать, мы умрём от таких кульбитов!".
И я начала рыскать в инете в поисках вариантов возвращения к своему привычному весу. Ой, чего-то я только не начиталась... Особенно про диеты: кефирно-яблочные, гречневые, шоколадные...
Но нужно было найти то, что во-1, я смогу делать дома, во-2, не вынудит меня продавать почку, и в-3, кардинально не изменит мой образ жизни. В общем, я была готова на всё, но на очень короткое время 😂😂
В инете я ничего подходящего для себя не нашла. Присматривалась к подсчёту калорий, но прекрасно понимала, что день на третий я уже буду не считать, а "прикидывать на глаз". Как тот человек, который работает на гидрометеоцентры. Который выходит на улицу, стоит пару минут и потом сообщает: "Ну, хер знает, ощущается как минус 10".
Подходящий вариант мне подкинула подруга, склонная к полноте. У неё была чётко прописанная двухнедельная диета. Не голодовка, а именно что-сколько-как. Вариант сменить рацион на пару недель казался не так невыносим. Но я прекрасно понимала, что к диете нужно подключить какую-то физическую активность, непривычную для организма. Чтобы он удивился и охренел. Нашла блок упражнений на пресс, плюсанула пару упражнений для спины и отжимания. Всё по графику: что-то раз в три дня, что-то через день. Ещё ко всему этому "празднику" добавила вакуумный массаж банками, 10 раз через день. Они у меня есть, делала сама.
Спустя две недели диеты и упражнений, которые дались мне максимально легко (молодость - что с неё взять! 😁), я решила продлить всю эту вакханалию ещё на две недели. И в итоге за месяц я скинула 18 кг! Физические упражнения я, кстати, делала потом ещё пару месяцев.
Я вернулась к своему привычному весу. И держался он в таких рамках ещё 7 лет. До вторых родов 😂🙈 Все эти 7 лет я питалась как обычно, как не в себя, как удав. Но каждый год две недели я сидела на диете. Цели превратиться в дистрофана не было. А вот то, как диета влияла на здоровье, мне очень нравилось. Своеобразные "разгрузочные дни".
В 25 лет я пришла работать в очень известную компанию с полным офисом инженеров. Коллектив был очень крутой со здоровой адекватной обстановкой, без заговоров, интриг и расследований! Я подружилась с коллегой старше меня на 10 лет. И каждый раз, когда разговор заходил про еду, и я рассказывала, где я была и как я вкусно поела, он печально вздыхал и говорил: "Вот через 10 лет от этого будет несварение, а от этого - и того хуже...". А я-то была уверена, что это не зависит от возраста: либо склонен ты к пищеварительным проблемам, либо нет. Но таких глупых мыслей я много себе позволяла. До 30 лет. А потом каааааак дошло! 🙈
Планировался второй ребёнок, я заранее бросила пагубные привычки: курить и надеяться на авось. Курить бросить оказалось легче, чем второе. Поэтому за вторым ребёнком "подкрался" третий 😂😎 Можете себе представить, как меня разнесло после всего этого? Я стала весить 96 кг! Это мой исторический максимум. Было это совсем недавно, три года назад, в 2021.
Жизнь била ключом. Мы сменили город проживания, искали работу, постепенно понимали, что в маленьком городе зарабатывать столько, сколько мы привыкли зарабатывать в Питере, это может быть только результатом какой-нибудь авантюры. Потом мы ударились с головой в открытие собственного дела... И на этом фоне была грузная такая толстощёкая тётенька 34 лет, у которой отказывало левое колено и вылезла грыжа в позвоночнике... Брр... 🤢
Я собрала остатки своих сил в кулёк и занялась ровно тем же, что вернуло меня в строй 12 лет назад. Что мне хочется тут вам сказать? Во-1, приводить себя в порядок в 22 года и в 34 - это два совершенно разных события. В 22 - это приключение, в 34 - это, в лучшем случае, триллер, но обычно фантастика.
В общем, диета в 2021 году скинула с меня 8 кг, вернулись потом 2 кг (стало 90 кг). В 2022 - всего 5 кг, 2 вернулись (стало 87 кг). В 2023 - 5 кг, ничего не вернулось. Вешу до сих пор 82 кг.
А ещё одна "беда" подкралась, откуда не ждали... Я никогда не испытывала особых чувств к сладкому. Но когда появились младшие, максимально шубутные, громкие и скандальные, я налегла на всякие конфеты и шоколадки 🍭🍬 Особенно на ночь, потому что только ночью тишина. Я спокойно пью чай, без криков, драк... и никто у меня ничего не вытаскивает изо рта 🙄🙈
Из-за возраста, тяги к сладкому, проблем со спиной стало ужасно тяжело каждый раз проходить испытание диетой и упражнениями, особенно упражнениями. Учитывая то, что и результаты не такие вдохновляющие, как в первый раз. Да и мне начинает казаться, что 82 кг - это мой нормальный вес, адекватный возрасту и образу жизни. Я даже думаю, что я не должна была весить 66-68 кг так долго.
И передо мной встаёт дилемма, актуальная сейчас как никогда. 2024 год - сидеть или не сидеть? Пробовать ещё раз всхуднуть до 3 пакетов офигенной одежды, в которую я перестала лезть и которую сохранила до лучших времён? Или начать её уже продавать-раздавать?... 😭😭
Как думаете? Я "повзрослела" или ищу отговорки? 🤔😜
Сделала карусель с фото в хронологическом порядке в подтверждение своей статьи