Даже занимаясь любимым делом можно выгореть,потерять вдохновение,мотивацию,стремление.
Причины этого чаще всего просты-усталость,стресс,проблемы на работе,учебе,в личной жизни... Все это не дает нам расслабиться и заняться тем,что мы очень любим,все может валиться из рук и даже раздражать.
Расскажу немножко о своем опыте.
Помимо рисования моим увлечением было писать стихи,но до того,как устроилась на работу(я была в декрете). Проработав полгода,желание писать пропало,вдохновение больше не приходило🤷♀️Я настолько уставала,настолько выкладывалась на работе,что потом мне ничего не хотелось. Апатия,выгорание,начались проблемы со здоровьем и мне пришлось уволиться...
Я сменила род деятельности и стала арт-терапевтом...А потом поняла,что жажда стихотворчества ко мне постепенно возвращается.
Правда мне сейчас кажется,что я навык подрастеряла и так,как было раньше уже не будет. Поэтому так важно не забивать на то,что любите)
КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?
🔸️Определите свои приоритеты и цели. Это нужно для мотивации,которая просто жизненна необходима.
🔸️Не перегружайте себя. Старайтесь не забывать о своих интересах,о своевременном отдыхе,заботе о себе и своем здоровье.
🔸️Найдите поддержку. Общение с единомышленникамм может помочь вам оставаться на плаву и сохранять мотивацию.
🔸️Учитесь новому. Постоянное обучение и развитие позволит избежать выгорания
🔸️Не бойтесь ошибаться и учиться на своих ошибках. Все мы обычные люди и имеем на это право.
🔸️Найдите баланс между работой и личной жизнью. Важно научиться находить время для себя и своих близких, чтобы сохранить гармонию в жизни.
🔸️Не сравнивайте себя с другими.У каждого свой путь.
🔸️Старайтесь акцентировать,фокусировать внимание на приятных моментах. Нужно научиться погружаться в состояние ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС и наслаждаться им🥰
#выгорание#мотивация#вдохновение
Возможно Вам будет интересно и это➡️
#сомнения#страхи#выгорание#неуверенность#рисуювстол