Сегодня расскажу о практиках восстановления спокойствия. Это первый пункт практики из поста «Женщина и здоровье детей». Автор практики не я, но она у меня давно в копилочке, с удовольствием поделюсь ее с вами.
Страхи и тревоги, которые беспокоят нас имеют свои особенности.
Первая особенность – то, что нестабильность, страх, напряжение, приходят ИЗВНЕ, то есть это принесенное внешнее воздействие, и оно мешает человеку понять, что именно его беспокоит. Поэтому первое действие практики направлено именно на то, чтобы вытеснить вязкую энергию чужой тревоги из своего поля.
Как это сделать, ПОКАЗАНО НА ВИДЕО, они на моем канале.
Что при этом можно почувствовать. Что на первом выдохе вы буквально выталкиваете мутное и плотное облако чужих эмоций от себя подальше, из своего личного пространства.
Вторая особенность – в том, что страх имеет разную энергию.
1 вариант – когда преобладает страх за себя. Тогда, вторым шагом выталкиваем свой страх, как плотную темную подушку вниз, в поле Земли. И третьим шагом мы на вдохе принимаем, втягиваем, берем ясную и сильную энергию Земли, которая нас уравновешивает, успокаивает, выравнивает. Вы при этом можете почувствовать, будто движение воздуха прошло внутри вашего тела от ног к груди.
2 вариант – когда преобладает страх за своих близких. Тогда вторым шагом мы отправляем темную плотную подушку страха наверх, в небо, к ВС, которые могут помочь нам там, где мы не справляемся, и защитить наших близких. И третьим шагом, на вдохе, мы принимаем помощь Свыше, поток свежего воздуха, который проходит волной через наши руки и голову сверху, до груди.
Страхи за себя и за своих близких могут переплетаться. Поэтому две практики, которые представлены в видео, можно чередовать. Начинать надо с того страха, который преобладает.
Повторять эти энергопрактики можно столько раз, сколько Вам хочется. Но, по опыту, уже после первого применения, вы станете спокойнее, увереннее и сильнее.
Ставьте 👍🏻, если понравились практики. Больше об эзотерике в моем телеграмм