Я предлагаю довольно нестандартный способ — проживать эмоции и прокачивать умение видеть и чувствовать переживания других людей с помощью фильмов.
Хороший фильм всегда вызывает чувства. Мы можем сопереживать героям, ненавидеть или жалеть их, любить или ужасаться их поступкам. Не так важно, какие чувства мы будем испытывать, важно, что они есть, а значит цель режиссера достигнута.
Если нам трудно даются чувства, мы не особо сопереживающие, - нам прямая дорога к просмотру мелодрам. Следите за тем, что вы чувствуете во время просмотра: вас раздражают проявления любви, вам кажется, что главные герои глупы и наивны или вы не верите в их искренность. Погружайтесь в свои чувства, ищите, что вас больше всего задевает. Вскрывайте в себе это, потому что за раздражением от нежностей на экране может прятаться тонко-чувствующий человек.
Проживайте картинки, примеряйте на себя ситуации, формируйте сценарии и проживайте боли, которые в вас отзываются. Это та внутренняя работа, которая может быть неприятной и болезненной в процессе, принесет вам большие результаты, когда будет окончена.
Фильмы можно использовать и для терапии, чтобы вытащить из подсознания сложные моменты, на которые приходят страхи, печаль, гнев. Наблюдайте за собой при просмотре — что вас цепляет, где возникают нелогичные эмоции, либо более глубокие, чем было предусмотрено в фильме. Эти моменты можно попробовать отрефлексировать и проработать самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту.
Лично для меня кино — это не просто развлечение. Это возможность прикоснуться к жизням и эмоциям других людей, вместе с героями пережить какие-то испытания и обрести понимание чего-то нового — о себе или о мире вокруг.
Делитесь в комментариях любимыми фильмами и пишите, за какие эмоции вы их любите?
#григорийхагалаз #григорийкузнецов #самопознание #саморазвитие #экстрасенс #магия #эзотерика #развитие #личностныйрост #эмпатия