Рассказываю свой личный опыт, что я делаю, чтобы волосы росли здоровыми и крепкими.
_______________________
💡 Хотите хорошо разбираться в уходе за волосами и косметике?
Меня зовут Лиля и я специалист по уходу за волосами с опытом 17 лет. Знаю все про то, как отрастить красивые здоровые волосы и ухаживать за кожей головы.
В 🔗 моем Telegram-канале я делюсь проверенными методиками, разбираю составы косметики (и объясняю, как делать это самостоятельно), рассказываю про хорошую продукцию, отвечаю на ваши вопросы и провожу прямые эфиры. Все посты — только по делу и с практической пользой, без воды и хождения вокруг да около. Если хотите красивые и здоровые волосы — 🩷 рекомендую подписаться.
1. Мою голову всегда два раза
И никогда не жамкаю концы, как тряпку в пене. При этом шампунь почему-то расходуется гораздо экономичнее. Важно наливать шампуня с пятирублевую монету на ладонь и мылить его в ладонях, тогда он будет лучше пениться и распределяться. Кончики же наши прекрасно очищаются мыльной пеной с промытых корней волос.
2. Мою голову по мере загрязнения — каждый день
У меня жирный тип кожи головы, поэтому каждый день мыть голову — это нормально. Я чередую более мягкий шампунь (для блеска) и шампунь с более активной промывающей способностью (у меня для объема). Чередование это позволяет мне и голову хорошо промывать и не слишком кожу головы пересушивать активными ПАВ.
3. Выдерживаю маску/кондиционер столько, сколько положено
Для моих волос достаточно 10-20 минут. Это ежедневная моя рутина и поначалу я себя заставляла это делать, а потом привыкла, и вместе с этой привычкой мои волосы стали более гладкими и блестящими. В этом я могу себя похвалить, я молодец.
-------
🩷 3 шага и ~19 минут в день, которые изменят ваши волосы
Я написала большое руководство по уходу за волосами, в которое вложила все важное, что узнала за 16 лет своей работы и обучений — вы же узнаете это за пару часов. В нем простым языком разобрано все: от ухода за кожей головы и длиной волос до подбора подходящих средств и типичных ошибок, которых стоит избегать.
📄 Плюс — готовые подборки из более чем 300 эффективных продуктов: шампуни, маски, санскрины, несмываемый уход, пилинги и скрабы, тоники и лосьоны, активаторы роста, стайлинг.
Этот гайд уже помог многим девушкам улучшить качество волос и чувствовать себя увереннее. Если вы хотите восстановить волосы или просто поддерживать их в отличном состоянии без лишних экспериментов — он точно будет полезен.
Красивые и здоровые волосы — это не сложно, если знать, как правильно за ними ухаживать. В сети полно разрозненных советов, и без опыта легко запутаться и тратить деньги и время на средства и методы, которые не работают именно для вас. На самом деле все сводится к одному — нужен план ухода, учитывающий особенности вашей кожи головы и волос.
-------
4. Наношу маску/кондиционер на очень хорошо отжатые волосы
Эти средства лучше работают, когда воды в волосах меньше. В их составах и так вода стоит на первом месте, так что лишняя на волосах ни к чему. Добиться такой привычки я смогла только когда стала мыть голову отдельно от общего принятия душа. Я заматываю голову в полотенце, хожу 2 минуты, пока влага впитается в полотенце, и уже потом наношу средство.
5. Хорошо распределяю по волосам маску/кондиционер
Это кажется только, что достаточно размазюкать по волосам и она отработает. Нет. Важно механическое распределение руками. Важно, чтобы маска попала на все участки волос, а волосы скользили сквозь пальцы при нанесении. Важно, чтобы во время нанесения вы не чувствовали шероховатости, иначе маска вашим волосам просто не подходит.
6. Стимулирую рост волос хотя бы раз в сезон, а лучше — чаще
Постоянно пользуюсь активами для роста волос с массажем кожи головы и дарсонваль. Это помогает волосам расти более крепкими и густыми.
7. Всегда наношу термозащиту плюс одно несмываемое средство.
При этом для моих волос подходит смесь текстур, допустим, чтобы было либо масло для кончиков + крем, либо с=масляный спрей + крем. Но всегда стараюсь защитить и разгладить волосы по максимуму. Наношу и распределяю по волосам тщательно, особенно на самых поврежденных местах.
8. Всегда просушиваю корни волос до конца
Во-первых, мне не нравится ощущение влаги на коже головы. Во-вторых, так лучше держится объем, даже если кончики просушить так себе.
9. Я всегда укладываюсь на хорошие качественные браши
Особенно я не люблю прорезиненные ручки и обычное металлическое покрытие у расчесок — это просто убийство для волос. Керамика, ионизация и в меру мягкие зубья — самые правильные браши не должны цеплять волосы, царапать щетками кожу головы, и не наматывать волосы на прорезиненные ручки. Обычные расчески тоже использую мягкие, у меня Тангл Тизер.
10. Я не пользуюсь силиконовыми резинками
И вообще любыми резинками, которые хоть как-то будут рвать или цеплять мои волосы. К крабикам и всяческим украшениям отношусь так же трепетно, ничего железного, острого и тяжелого.
11. В течение дня я расчесываю волосы только вместе с несмываемым спреем
Так я не допускаю статику и делаю расчесывание более бережным. Всегда сначала спрыскиваю волосы спреем, а потом с кончиков расчесываю, плавно переходя выше к корням.
Вот мои постулаты, с помощью которых мои волосы сказали мне спасибо. И растут крепкими, блестящими и здоровыми.
_______________________
Другие мои статьи:
— Трачу 30 000₽ на уход за волосами
— Три ошибки, которые я сделала с волосами, и которые больше никогда не повторю
— Мои запреты в уходе за волосами: восемь вещей, которые я никогда не делаю
