Слегка улыбнись уголками губ и мысленно перенеси эту улыбку в область межбровья, Не напрягай эту область. Если она напряжена без надобности происходит активация Вагуса нерва, который отвечает за переключение режимов работы нервной системы "бей и беги" и "отдых и восстановление" он управляет частотой сердечных ритмов и их сокращений. «бей или беги» — состояние, при котором организм мобилизуется для устранения угрозы.
#ксениямакаревич #йога #тренер #дети #аэройога #медитация #Москва #юзао #южноебутово #цао #психосоматика #особенныедети #персональныйтренинг
898551737
ЙОЖ. 👍Техника отключения режима "Бей и беги"🙏