Вы не поверите, но уже существуют мобильные приложения, которые оказывают психологическую помощь на основе ИИ. Проект iCognito занимается разработкой чат-ботов, распознающих тревожность, склонность к депрессии, расстройство сна, пищевого поведения и еще ряд специфических состояний, например социофобии. Алгоритмы анализируют ответы пользователей, определяют ряд параметров, на основе которых персонифицируют терапию.
На данный момент действуют три пилотных продукта, разработанных на основе когнитивно-поведенческой терапии: «Отношения», «Анти-депрессия», «Анти-стресс и здоровье». Они доступны в App Store и Play market и уже перевалили за 550 тысяч скачиваний.
“Отношения”
Пошаговая программа призвана сократить потребность в визитах к семейному психологу. Это самый первый проект iCognito, появившийся в 2019 г., который обрел невероятную популярность. На основе тестов на удовлетворенность, качество сексуальной жизни, конфликтность чат-бот предлагает практический гид по решению проблем в сфере супружеских отношений, воспитания детей, бытовых проблем и др.
“Анти-депрессия”
Пользователям предложены бесплатные психологические тесты и упражнения, медитации. Интересно то, что со склонными к депрессии людьми ИИ общается так, чтобы они могли почувствовать заботу и любовь. 93% пользователей, завершивших курс, отметили значительное улучшение психического здоровья: избавились от низкой самооценки, побороли апатию и нарушения сна, вернули интерес к жизни, научились контролировать эмоции.
“Анти-стресс и здоровье”
Приложение призвано оказать помощь при выгорании, тревожности, проблемами со сном. Виртуальный психолог разбирает причины вашего стресса, предлагает вести дневник настроения и обратиться к медитациям для засыпания, позитивного мышления, повышения продуктивности.
С помощью “Tiger sms” вы можете безопасно и конфиденциально установить приложения психологической самопомощи и оценить их терапевтическую эффективность.