Найти тему
Моя простая жизнь.

Как я научилась любить мои поры: расширенные поры на лице и как с ними бороться.

Оглавление

Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться своим опытом и знаниями о вечной теме — расширенных порах на лице. Как косметолог, я понимаю, что это довольно распространенная проблема, и хочу рассказать вам, как не просто бороться с ней, а научиться любить свою кожу, включая и поры.

Что такое расширенные поры?

Представьте, что поры на вашей коже — это небольшие отверстия, через которые выделяется масло и пот. Когда эти поры расширяются, они становятся более заметными, особенно на таких областях, как нос, лоб и подбородок. Это происходит из-за излишков масла, пота, а также из-за потери упругости кожи.

Почему поры расширяются?

Расширение пор может быть вызвано несколькими факторами. Генетика играет свою роль — если у вас семейная история с большими порами, вероятность их у вас тоже высока. Увеличенное выделение масла, возможно, из-за перепроизводства себума, также может сделать поры более заметными. Возраст тоже имеет значение, так как с годами кожа теряет упругость, что также может увеличить видимость пор.

Причины Возникновения Расширенных Пор:

1. Генетика: Некоторые из нас могут быть предрасположены к более выраженным порам в результате генетических особенностей.

2. Избыток Кожного Сала: Повышенное выделение себума может привести к засорению пор и их расширению.

3. Возраст: С возрастом кожа теряет упругость, что также может влиять на размер пор.

4. Ультрафиолетовое Облучение: Воздействие солнечных лучей может разрушать коллаген и делать кожу менее упругой.

5. Неправильный Уход: Некорректный уход, использование агрессивных средств или недостаточная очистка могут усугубить проблему.

Как Сузить Поры в Домашних Условиях:

1. Мед и Куркума:

  • Применение: Создайте пасту из меда и куркумы, нанесите на лицо, оставьте на 15 минут, затем смойте. Куркума — отличное средство для уменьшения воспаления и сужения пор.

2. Овсянка и Мед:

  • Применение: Смешайте овсянку( я перемолола крупу в кофемолке) с медом, массируйте кожу круговыми движениями, затем смойте. Эксфолиация помогает избавиться от излишков себума.

3. Масло Чайного Дерева:

  • Применение: Разбавьте масло чайного дерева водой и используйте в качестве тоника. Масло чайного дерева обладает антисептическими свойствами.

Косметические Средства для Сужения Пор:

1. Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant:

  • Состав: Салициловая кислота.
  • Преимущества: Эффективно чистит поры, уменьшает их размер.
  • Недостаток: высокая цена.

2. The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%:

  • Состав: Ниацинамид, цинк.
  • Преимущества: Сужает поры, управляет избытком себума.

3. La Roche-Posay Effaclar Duo Acne Treatment:

  • Состав: Липо-гидрокси-кислота.
  • Преимущества: Борется с проблемной кожей, сужает поры.

4. Clinique Pore Refining Solutions Instant Perfector:

  • Состав: Силикаты, экстракты растений.
  • Преимущества: Мгновенно матирует кожу, уменьшает видимость пор.

Средства 2 и 3 я лично использовала, пока не стала изготавливать косметику самостоятельно. Так вышло, что из-за неправильного ухода за кожей, гормонального сбоя и постоянного недосыпа я нарушила липидный барьер кожи лица (у меня комбинированный тип, Т-зона жирная) и мне было сложно подобрать для себя косметику в магазинах и я решила создать ее. Так была создана моя первая сыворотка (конечно я хотела всего и сразу), но мой дерматолог указала путь на восстановление барьера, и я этому очень рада, ведь потом стало гораздо легче решать остальные проблемы. Могу дать вам 5 компонентов, которые помогают сузить поры, вы можете поискать косметику с ними самостоятельно или же напишите мне в комментарии, и я помогу с выбором!

Также можно подключить механическую чистку у косметолога, но я делала карбокситерапию, для меня этот метод более безопасен, плюс улучшается общее состояние лица.

Компоненты, Помогающие в Сужении Пор:

1. Ниацинамид (Витамин B3):

  • Действие: Ниацинамид является многофункциональным ингредиентом, который способствует улучшению текстуры кожи, уменьшению воспаления и регулированию выработки себума. Он может помочь уменьшить видимость пор, снизить покраснение кожи и повысить ее упругость.
  • Применение: Ниацинамид часто встречается в кремах, сыворотках и тониках для ухода за кожей.

2. Альфа- и Бета-Гидроксикислоты (AHA и BHA):

  • Действие: AHA (гидроксикислоты) и BHA (бета-гидроксикислоты) представляют собой классы кислот, которые могут помочь в эксфолиации кожи. AHA, такие как гликолевая кислота, обычно действуют на поверхностный слой кожи, тогда как BHA, такие как салициловая кислота, проникают в поры, помогая удалять излишки масла и предотвращая образование пробок.
  • Применение: Гидроксикислоты могут встречаться в различных средствах для ухода за кожей, включая пилинги, тоники и крема для лица.

3. Ретинол (Витамин A):

  • Действие: Ретинол — это форма витамина A, которая стимулирует обновление клеток кожи, способствует коллагеновому синтезу и уменьшает видимость морщин и мелких линий. Он также может помочь улучшить текстуру кожи и уменьшить размер пор.
  • Применение: Ретинол встречается в антивозрастных средствах, включая крема, сыворотки и лосьоны.

Эти компоненты являются ключевыми в уходе за кожей и могут помочь в борьбе с различными проблемами, включая увеличенные поры. Однако важно внимательно вводить новые продукты в регулярный уход за кожей и следить за реакцией кожи, особенно если у вас чувствительная кожа.

4. Салициловая кислота:

  • Действие: Салициловая кислота, или бета-гидрокси-кислота (BHA), проникает в поры и помогает удалить избытки масла, омертвевшие клетки кожи и другие загрязнения. Это помогает предотвратить засорение пор и уменьшить их видимость.
  • Применение: Салициловая кислота часто встречается в продуктах для ухода за проблемной кожей, таких как тоники, лосьоны и гели.

5. Цинк РСА (Пирролидонкарбоксиловая Кислота):

  • Действие: Цинк обладает антисептическими свойствами и может помочь снизить воспаление кожи. Он также регулирует выработку себума (масла), что важно для контроля над избытком масла, который может увеличивать размер пор.
  • Применение: Цинк РСА может встречаться в составе ухаживающих средств для проблемной кожи, в том числе в кремах, лосьонах и сыворотках.

Оба эти компонента могут быть полезны при борьбе с расширенными порами, особенно если эта проблема связана с избыточным маслом и воспалением кожи. Однако, как всегда, важно учитывать индивидуальные особенности вашей кожи, и, возможно, провести тестирование нового продукта на небольшом участке кожи перед регулярным использованием.

Как бороться с расширенными порами?

Есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы уменьшить видимость пор:

1. Очистка: Регулярная очистка помогает удалять излишние масла и мусор, предотвращая засорение пор (гидрофильное масло и пенка вам в помощь).

2. Эксфолиация: Продукты с активными ингредиентами, такими как салициловая кислота или гликолевая кислота, могут помочь в удалении омертвевших клеток кожи и улучшении текстуры кожи (энзимная пудра, тоник или пенка с салицинолом, безинъекционная карбокситерапия).

3. Использование Ретинола: Ретинол стимулирует обновление клеток и способствует уплотнению кожи, что может уменьшить видимость пор (возраст при использовании 30+, также ввод этого продукта должен быть постепенным, первые 2 недели наносим средство с ретинолом через день).

4. Влажность: Хорошо увлажненная кожа может выглядеть более упругой, уменьшая видимость пор (в зимнее сремя можно купить недорогой увлажнитель воздуха, я люблю иметь с собой в сумочке маленький тоник и иногда на работе сбрызнуть им лицо).

5. Защита от Солнца: Ультрафиолетовые лучи могут разрушать коллаген, делая кожу менее упругой. Защитите свою кожу от солнца, используя средства с высоким SPF (в зимнее время также нужно использовать SPF защиту, это очень важно для женской кожи, так как она богата Эластином).

Профилактика для Поддержания Здоровья Кожи:

1. Регулярный Уход: Поддерживайте регулярный уход за кожей, включая очищение, тонизацию и увлажнение.

2. Правильное Питание: Здоровое питание способствует здоровью кожи. Включайте в рацион свежие фрукты, овощи и воду (мне пришлось исключить из рациона яйца и добавить сок сельдерея по 100мл натощак).

3. Физическая Активность: Регулярная физическая активность улучшает кровообращение, что положительно сказывается на коже (если нет времени на спорт, то минимальная нагрузка это 6000 шагов, однако попробуйте увеличить до 10000 шагов в день).

4. Соблюдение Сна: Недостаток сна может увеличить видимость пор. Постарайтесь получать достаточно отдыха (женщине среднего возраста необходимо 8-9 часов сна).

5. Ограничение Стресса: Стресс может влиять на состояние кожи. Практикуйте методы релаксации для уменьшения стресса (выгнать детей и мужа из дома- мысль очень соблазнительная, однако простое принятие ванны в тишине уже настроит вас на положительное настроение).

С уходом и вниманием ваша кожа будет выглядеть более здоровой и ухоженной, а расширенные поры будут менее заметны. Если у вас остались вопросы или нужен разбор ваших любимых средств, пишите в комментариях, всем отвечу!