Сахарный диабет является серьезным хроническим заболеванием, которое, к сожалению, не поддается полному излечению. Тем не менее, существует возможность эффективного контроля этого недуга. В данной статье мы рассмотрим, что можно сделать самостоятельно, чтобы избежать диагноза "сахарный диабет", определить группы риска, а также разобраться в тревожных сигналах, которые может посылать организм, вместе с мнением экспертов.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, более 420 миллионов людей по всему миру страдают сахарным диабетом. Это заболевание развивается, когда поджелудочная железа либо не производит достаточное количество инсулина, либо организм не может его эффективно использовать. В зависимости от этого выделяют различные типы диабета.
Главный эндокринолог Югры, Ирина Добрынина, отмечает, что первый тип сахарного диабета менее распространен и чаще всего развивается у детей, подростков и младенцев. В этом случае поджелудочная железа не справляется с выработкой инсулина, что требует дополнительного введения этого гормона для поддержания жизни.
Второй тип диабета, называемый инсулинонезависимым, связан с потерей чувствительности клеток к инсулину, хотя его производится в достаточных количествах. Этот тип обычно диагностируется у людей старше 45 лет, часто страдающих избыточным весом.
Также стоит упомянуть о гестационном сахарном диабете, который может возникнуть во время беременности.
Занимательный факт: статистика гласит, что каждый второй пациент с сахарным диабетом второго типа даже не осознает, что болен. Заболевание может многие годы протекать бессимптомно, вызывая тяжелые осложнения, такие как проблемы со зрением или сердцем. Иногда пациенты обнаруживают свой диабет только после обращения к врачу.
Сахарный диабет — коварное заболевание, которое может привести к серьезным осложнениям, вплоть до гангрены и ампутации конечностей. На примере пенсионерки Людмилы Васильевны из Ханты-Мансийска мы видим, что своевременное обращение к врачам может спасти конечности от ампутации.
Главный эндокринолог Югры, Ирина Добрынина, подчеркивает роль основных факторов риска, таких как возраст и наследственность. Она также предостерегает, что даже в семьях, где ранее не было диабета, возможно появление этого заболевания. Факторы, такие как возраст старше 45 лет, малоподвижный образ жизни и избыточный вес, также могут способствовать развитию диабета второго типа.
Признаки обоих типов диабета включают высокий уровень сахара в крови, частое мочеиспускание, чувство жажды и потерю массы тела. Уровень глюкозы в крови выше 6,1 ммоль/л натощак считается поводом для обращения к врачу.
Профилактика сахарного диабета играет важную роль в сохранении здоровья. Врач-эндокринолог Алена Еркова из Клинической больницы Ханты-Мансийска подчеркивает, что регулярные умеренные физические нагрузки являются важным элементом профилактики. Это особенно важно для людей, ведущих сидячий образ жизни и страдающих избыточным весом.
Врач советует уделять 30 минут в день умеренной физической активности, предпочтительно ходьбе. Это естественным образом сжигает избыточную энергию, нормализует обменные процессы и предотвращает застой глюкозы в крови.
В заключение, стоит помнить, что 80% случаев сахарного диабета можно предотвратить. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и внимательное отношение к своему здоровью могут сделать значительный вклад в уменьшение риска развития этого серьезного заболевания.