Каждый, кто на самом деле серьезно увлекается йогой (то есть практикует регулярно, не менее трёх раз в неделю и длительное время), рано или поздно сталкивается с некоторыми последствиями таких занятий. Для некоторых это становится сюрпризом, для других — ступенькой на пути дальнейшего развития. Что из этого получится для вас и что делать с этим — решаете только вы. А я лично предпочитаю использовать все эти последствия на пользу не только себе, но и окружающим.
1. Йога вызывает привыкание.
Вы постоянно чувствуете потребность потянуться и растянуться. Неважно, где вы находитесь. Даже если вы просидели всего лишь 30 минут, вам хочется встать в собаку мордой вниз или сесть в пашчимотонасану. Однажды, после долгой дороги, я нашла относительно тихое место в аэропорту и начала заниматься йогой прямо на полу, без коврика. Полных любопытных глаз было немало, но мне было всё равно. Желание размять уставшие мышцы оказалось сильнее. Зато после этого я ощутила себя бодрой и полной энергии.
2. Режим.
Со временем вам перестаёт нравиться ложиться поздно, а начинает нравиться вставать рано. Это положительно влияет на организм и повышает продуктивность в течение дня. Однако, это не так хорошо воспринимается окружающими. Вы уже в который раз не готовы тратить время на ночные посиделки и тусовки. Ваши мысли сосредотачиваются на том, что завтра вам предстоит рано вставать. Но при этом вы думаете об этом не как о чём-то обязательном, а как о возможности получить удовольствие и свободно сделанном выборе. И вы замечаете, что даже с ранним подъёмом можно очень много успеть! Например, каждое утро я успеваю приготовить своей семье вкусный и свежий завтрак без ущерба для своих личных дел (пробежка, чтение, интернет, планирование дел на день и прочее).
3. Алкоголь.
Алкоголь перестаёт вас интересовать. Вам придётся не раз объяснять, что вы не пьёте не потому, что лечитесь, а потому что вам просто не нужно. Некоторые очень опытные люди обязательно попытаются рассказать вам о полезности красного вина и коньяка. Они просто не понимают, что вам нравится оставаться с ясным разумом, быть веселой и легкой в любой ситуации и в любой компании. Вам уже не нужен алкоголь, чтобы повеселиться. При этом на утро после вечеринки у вас всегда свежая голова. А ещё вы экономите на такси и можете в любой момент подвезти домой нетрезвого друга, так как уже не нужно оставлять свой автомобиль на стоянке.
4. Еда.
Вместе с отказом от алкоголя, вы становитесь очень требовательными к еде, которую кладёте в себя. Вам уже не хочется есть быструю пищу и неполезную химию. Вам хочется есть натуральные продукты, живую пищу, и вы больше обращаете внимания на то, как готовится ваша еда. Порой это вызывает непонимание у друзей. Часто ваши предпочтения в пище не совпадают с предпочтениями ваших друзей, и вам приходится принимать решение идти на компромисс... или вовсе не идти... на тусовку. Или идти на мероприятие уже сытым. Ваш выбор в пище обязательно вызовет комментарии от друзей вроде: "Ты же почти ничего не ешь?". Но вы знаете, что на самом деле существует множество полезной еды, которая к тому же очень вкусная! А друзей можно легко привлечь к здоровой пище, если пригласить их к себе и приготовить им вкусный и полезный ужин.
5. Духовное развитие.
Вы настолько серьёзно становитесь интересоваться вопросами духовности, что слова вроде карма, дхарма, медитация, ахимса и другие, непонятные для окружающих, обретают для вас важное значение. Вы всё больше изучаете о йогическом очищении, о техниках пранаямы и настолько серьёзно интересуетесь семинарами на эту тему, что друзья начинают на вас косо поглядывать. При этом вы лучше других понимаете, как работает карма и какую роль играет осознанность в нашей жизни.
6. Все болит.
Даже если до этого у вас никогда ничего не болело. Йога запускает определённые процессы в организме, которые могут вытянуть на свет самые старые травмы. И вместо того, чтобы быть здоровым человеком, вы оказываетесь болеющим, который всё время жалуется: "Доктор, у меня везде болит, где не ткни". Но если продолжать работать со своей практикой, травмы не только исчезнут, но и больше не появятся. В результате вашим достижением станет абсолютно здоровое тело и дух.
7. Вопросы.
Тебе придется много раз отвечать на странные вопросы. А ты можешь закинуть ногу за голову? А две ноги? А на голове стоишь? Ты что, совсем не пьешь? Даже шампанское? И мясо не ешь? А почему? Просто рассматривай это как интерес к твоей личности и как еще один способ рассказать друзьям о йоге.