Эксперт по выживанию, спасатель Эдуард Халилов рассказал в беседе с RT, как правильно одеваться, а также какие ещё правила нужно соблюдать в морозную погоду.
«Если у человека динамическая нагрузка, он находится в движении, а не просто стоит на улице, двигается, то первым слоем должно быть термобельё, далее флисовая кофта, далее — пуховая, либо мембранная куртка. Главный принцип: чтобы человек как можно дольше оставался сухим. Одежда должна выводить пот наружу», — пояснил собеседник RT.
Он посоветовал придерживаться принципа многослойности зимой.
«В зависимости от погоды нужно правильно комбинировать эти слои. Я рекомендую всегда иметь запас прочности — если на улице -10 °С, то одеваться на -15 °С. Обязательно должен быть хороший головной убор, шарф, руки должны быть защищены — надевайте перчатки, рукавицы, не надо держать руки в карманах. Обувь — это то, с чего человек начинает мёрзнуть. Потому что тонкая подошва, тонкая стелька плюс ноги немного вспотели. Если обувь не очень мощная, то лучше вставить дополнительную стельку», — порекомендовал эксперт.
Также, по его словам, важен выбор правильных носков, лучше купить трекинговые.
Кроме того, по мнению спасателя, необходимо взять с собой зимой термос с горячим сладким чаем и пару шоколадных батончиков.
«Если человек находится в отдалённых регионах, рекомендую иметь с собой грелки», — заключил собеседник RT.
Ранее заместитель начальника ситуационного центра Гидрометцентра России Анатолий Цыганков в беседе с RT рассказал о погоде в столице на предстоящих выходных.