Максимально жизненная для многих людей ситуация: ногтевая пластина тонкая и хрупкая, ногти постоянно ломаются и слоятся. Разберемся, почему так происходит. И, конечно, поговорим о том, что можно сделать, чтобы улучшить положение дел.
Основные причины.
- Организму не хватает витаминов и минералов.
- Неправильное питание.
- Сильные стрессы.
- Неправильный уход. Например, если снимать лак средством с ацетоном в составе, то есть риск навредить ногтям. К этому же пункту можно отнести вредное воздействие бытовой химии, которое происходит, если регулярно делать уборку без перчаток.
- Самая неприятная из возможных причин. Серьезные неприятности с ногтями могут сигнализировать о проблемах со здоровьем. И здесь, конечно, не обойтись без консультации врача.
Как быть?
Вот несколько советов:
- Главный игрок в деле укрепления ногтевой пластины — витамин Е. Он в большом количестве содержится в орехах, бобах и овсянке. Можно увеличить их количество в своем рационе. Также, существуют специальные масла с этим витамином, которые можно втирать в ногти напрямую или добавлять несколько капель в ванночки.
- Лечебным эффектом обладает пчелиный воск. Его можно наносить на ежедневной основе. Он будет не только защищать ногти, но и смягчать кутикулу.
- Тяжелая уходовая артиллерия — маски для рук. Их можно приобрести в магазине, а можно сделать самостоятельно. Для этого потребуется масло, которое положительно влияет на ногти и кожу рук, а также тканевые перчатки. Можно использовать оливковое, чайное, кокосовое или персиковое масло. Нанесите его на кисти и ногти, а затем наденьте перчатки, не снимайте их в течение 10-15 минут. Повторяйте 1-2 раза в неделю.