Врач-диетолог Елена Тихомирова предупредила — остерегайтесь этих продуктов, если не хотите отупеть. Серьёзно влияет на когнитивные способности человека алкоголь, сообщает «Газета.ru», тем более в больших количествах. Зелёный змий буквально отравляет и губит нейроны в мозгу.
«Если пить очень много, то у человека снижаются когнитивные функции», — пояснила специалист.
Плохо сказывается на работе нашего бортового компьютера сказывается и употребление переработанного растительного жира. Другими словами, это маргарин. Жир остаётся в клетках мозга, что приводит к ухудшению его работоспособности.
Также врач рекомендует отказаться от фастфуда. В его составе есть и жир, и углеводы, и соли. Помимо этого, в такую еду добавляют огромное количество добавок. Всё это приводит к ожирению, которое провоцирует снижение мозговой активности.
Ранее мы раскрыли секреты защиты от деменции
